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Bailar es una forma de medicina, al menos para Cynthia Ortega, nacida y criada en Houston. El aumento de peso constante y una serie de problemas de salud graves, como caer en un coma inducido médicamente después de contraer la gripe porcina, alentaron a Ortega a cambiar sus formas de una vez por todas. En su punto de ruptura, pesaba más de 400 libras.
Luego se topó con un Zumba clase. "Parecía muy divertido y algo que podía hacer", dijo. Popsugar. Ella agarró a un amigo y comenzó a ir a dos clases por semana. Después de un mes, ella dice que perdió 30 libras. Desde sus primeros días de Zumba en 2013, Ortega dice que ha perdido 230 libras, más o menos.
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Más allá de los números en la escala, esta fue una gran hazaña para alguien que nunca hizo ejercicio regularmente. El peso de Ortega la detuvo la mayor parte de su vida, especialmente en términos de ejercicio constante. Esta vez fue diferente porque encontró una actividad que hizo latir su corazón y la llenó de alegría. "Mis amigos piensan que hago que parezca fácil, pero me quedo sin aliento, dolorido, y cansado. Es algo que realmente amo ", dijo.
En el camino, el amor de Ortega por Zumba se hizo popular, y sus seres queridos la instaron a compartir su viaje con los demás. Y ella lo hizo. Ella creó un canal de YouTube con su mejor amiga, Best Friend Fitness BFF (nombre apropiado, ¿verdad?), donde continúa compartiendo su viaje de pérdida de peso: lo bueno, lo malo y lo feo.
Aquí, Ortega ha mostrado sus rutinas favoritas de Zumba y también relató experiencias en las que se sintió desesperada o sin inspiración.
Su último video de hace cuatro meses revela que ha recuperado una cantidad significativa del peso inicial que había perdido. Si bien es desalentador para Ortega, ella les dice a sus televidentes que su constante apoyo y aliento la mantienen bailando.
"La razón por la que mi viaje funcionó tan bien al principio es porque tenía personas en las que apoyarme", dijo en un video de YouTube llamado "A mi familia zumba."
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Como muchos, el viaje de salud de Ortega está en curso y ella continúa compartiéndolo con otros. "Soy un instructor. Sí, soy propietario de Z Fitness pero no soy perfecto. Yo fallo. No soy un fracaso Fallé y sé cómo volver a subir ", dijo.
Y con eso, Ortega está alentando a otras mujeres, de todas las formas y tamaños, a bailar hacia una vida más saludable.
(h / t Popsugar)
Desde:Good Housekeeping US