Un estudio reciente dice que los niños pequeños que usan pantallas táctiles están durmiendo menos

  • Feb 02, 2020
click fraud protection

Los editores de Country Living seleccionan cada producto presentado. Si compra desde un enlace, podemos ganar una comisión. Más acerca de nosotros.

Es posible que desee pensarlo dos veces la próxima vez que decida entregar su teléfono inteligente o tableta a su niño pequeño. Según un nuevo estudio publicado en Reportes cientificos, El uso diario de la pantalla táctil puede tener algunos efectos graves en los hábitos de sueño de los niños pequeños.

Los investigadores descubrieron que cada hora que un niño pasa en un dispositivo móvil podría provocar 15 minutos de sueño perdido. día, un hallazgo que es particularmente alarmante para bebés y niños pequeños, ya que dormir puede afectar fuertemente su desarrollo.

"Un hallazgo sorprendente fue que a pesar de dormir más en promedio durante el día, los bebés y niños pequeños que gastan más el tiempo en una pantalla táctil todavía pasa menos tiempo en general durmiendo ", dijo Celeste Cheung, coautora del estudio, según a Muy simple. Cheung trabaja como investigador en la Universidad Birkbeck de Londres, donde se realizó la investigación. "Por lo tanto, no pudieron 'ponerse al día' con su sueño durante el día".

instagram viewer

El estudio, que compiló información de encuestas de 715 padres, se centró en la frecuencia del uso diario de la pantalla táctil en bebés y niños pequeños entre 6 y 36 meses. Se les pidió a los padres que realizaran una encuesta en línea, informando sobre los patrones de sueño y el tiempo frente a la pantalla de sus hijos. Luego, los investigadores analizaron los datos, controlando por género, edad, nivel educativo de la madre y tiempo de televisión. ¿Los resultados? Alrededor del 92 por ciento de los niños pequeños (de 25 a 36 meses) usaban una pantalla digital todos los días, y en promedio, los niños usaban los dispositivos durante aproximadamente 25 minutos por día.

¿Una posible explicación científica de cómo el uso de la pantalla táctil puede provocar una disminución del sueño? los luz azul de las pantallas puede suprimir la melatonina, una hormona vinculada a la regulación de ritmos circadianos. De acuerdo a la academia americana de pediatría, los niños menores de 18 meses deben evitar cualquier tipo de tiempo frente a la pantalla, y los niños de 2 a 5 años no deben tener más de una hora al día frente a la pantalla.

Sin embargo, no todas son malas noticias: el estudio también encontró que los niños que usaban activamente pantallas táctiles (deslizar y jugar juegos) desarrollaron habilidades motoras finas más rápido que los niños pequeños sin pantalla. Por supuesto, se necesita más investigación sobre la conexión entre los dispositivos con pantalla táctil y los patrones de sueño de los niños pequeños. Pero mientras tanto, como dice Cheung, "los padres no deben preocuparse demasiado, sino ser conscientes del impacto potencial de los dispositivos con pantalla táctil, tanto positivos como negativos".

(h / t Muy simple)

Desde:Día de la mujer de EE. UU.