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A los 20 años, el médico de Chenise Nupp le recetó medicamentos para la presión arterial alta y le dijo que era pre-diabética. En ese momento, no podía creer que a los 20 años necesitara tomar medicamentos para la presión arterial alta. Ese diagnóstico la inspiró a tomar su salud más en serio.
Para Nupp, había tenido sobrepeso desde la infancia, reveló a HOY. Si bien había probado las dietas rápidas, siempre terminaba recuperando el peso.
"Pensé que no había nada que pudiera hacer. Siempre iba a tener sobrepeso ", dijo.
Si bien ella había aceptado su realidad, una compañera de trabajo en su oficina de Casper, Wyoming, explicó que su esposo recientemente se sometió a una cirugía para perder peso, lo que lo ayudó a perder peso. Nupp decidió consultar a un médico para ver si la cirugía era una opción para ella.
Antes de programar una cirugía, primero tenía que perder entre 10 y 15 libras. "Quieren saber, obviamente, que van a hacer los cambios o la cirugía no funcionará", dijo.
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¿¡Que el que!? Este es mi amigo, así es como perder 107 libras. 😁 # transformación martes #wls #vsg #didireallylooklikethat
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Comenzó su viaje de pérdida de peso cortando carbohidratos y refrescos de su dieta y haciendo ejercicios de bajo impacto, como caminar y nadar. Con su cambio en su dieta y más ejercicio, perdió 15 libras y luego se sometió a una gastrectomía en manga laparoscópica en noviembre de 2015.
Para continuar su viaje de pérdida de peso, Nupp se ha centrado en comer una dieta alta en proteínas y baja en carbohidratos y muchas frutas y verduras, además de hacer ejercicio nadando, paseando a sus perros y jugando vóleibol.
"Básicamente, soy una prueba de que no tienes que ir al gimnasio para que funcione", dijo. "Mientras no estés sentado en el sofá".
¡Desde su cirugía, Nupp ha perdido un total de 110 libras! Y aunque algunas personas le dicen que hacerse la gastrectomía le hizo perder peso fácilmente, ella explica que tiene que comer sano y hacer ejercicio, como cualquier otra persona que quiera perder peso.
"No es una solución de un día. Tienes que cambiar ", dijo. "Poner en el trabajo, valdrá la pena".
Nupp ya no requiere ningún medicamento, y se ha convertido en su ser más saludable todavía.
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NUNCA tenga miedo de cambiar esos hábitos desagradables para mejor. 285 a 175. ¿Podría perder un poco más? ¡Seguro! Pero ya no estoy retenido por mi peso y no es una muleta para mí. He abierto mi mundo al preocuparme más por mi salud general vs. qué bien sabe la comida. ¡¡Perseguir sus sueños!! Siempre vale la pena. Trabajo duro cada día para elegir mis alimentos correctamente y, a veces, fallo pero ya nunca me rindo. Esos pequeños pasos suman personas. Quédate :) #wlscommunity #vsg #wls #wlstransformation #vsgjourney #vsgcommunity #nevergiveup
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Nupp escribió en Instagram, "NUNCA tenga miedo de cambiar esos malos hábitos para mejor. 285 a 175. ¿Podría perder un poco más? ¡Seguro! Pero ya no estoy retenido por mi peso y no es una muleta para mí. He abierto mi mundo al preocuparme más por mi salud general vs. qué bien sabe la comida. ¡¡Perseguir sus sueños!! Siempre vale la pena. Trabajo duro cada día para elegir mis alimentos correctamente y, a veces, fallo pero ya nunca me rindo. Esos pequeños pasos suman personas. Quedarse con eso :)"
¡Felicidades por tu progreso, Chenise!
[h / t HOY]
Desde:Good Housekeeping US