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Cualquiera que padezca ansiedad le dirá que puede ser difícil describir cómo se siente. Y puede ser tan difícil saber cómo apoyar a un ser querido que está luchando con pensamientos ansiosos.
Pero la sincera carta abierta de una madre sobre el tema ha resonado con muchas después de que ella logró perfectamente Resuma cómo es vivir con ansiedad, al tiempo que ofrece consejos a cualquier persona cuya pareja esté sufriendo, Estilista informes.
Escribiendo en una publicación de Facebook que rápidamente se volvió viral, blogger australiano Laura Mazza de The Mum on the Run, dirigió su nota al "hombre cuya esposa o pareja tiene ansiedad" antes de decir, "hay cosas que debes saber".
Luego, sinceramente, describe las formas en que la ansiedad puede afectar su comportamiento en una relación si la padece.
"La ansiedad no es una talla única, no es consistente y no siempre es fácil de decir", escribe.
"Podrías pensar que ella simplemente te criticó, pero fue la ansiedad lo que lo hizo; puedes pensar que está enojada, pero es la ansiedad la que tiene un estrangulamiento; Podrías pensar que ella no se divierte cuando sales y es tu culpa, pero no lo es. Es ansiedad ".
Continuando explicando que la ansiedad puede sentirse como un "tren de carga", Mazza resume lo abrumadores que pueden ser los pensamientos ansiosos.
"No hay un día que pase donde ella no piense. Ella piensa en todo, y generalmente es el peor de los casos. Le preocupa que algo salga mal. Que algunos días si ella sale de la casa, algo va a pasar ".
Al reconocer lo "difícil" que debe ser para la pareja de alguien con ansiedad, Mazza luego ofrece consejos prácticos sobre cómo ayudar.
"Pero puedes ayudarla, puedes aflojar el vicio", escribe. "Puedes ver lo que es demasiado para ella, las multitudes de personas o la hora de acostarse, la hora de la cena, verlo y ayudarla sosteniendo su mano y decirle que estás con ella".
Destacando las acciones que pueden ayudar, agrega: "Si la ves luchando con las citas, reprográmalas para ella, aliéntala a tomarla con calma. Demasiado es abrumador para ella, a pesar de que tiene buenas intenciones. No la hagas sentir mal por perder una cita, una fiesta, lo que sea. Ella quería ir, pero no pudo. Ella ya se siente mal ".
Sobre todo, ella insta a cualquier persona cuya pareja sufre de la condición a permanecer "paciente", incluso durante los períodos difíciles.
"Justo cuando estés a su lado, ella será ferozmente leal al tuyo", finaliza. "Por siempre y para siempre, solo necesitas tomar su mano y decirle: 'Estoy contigo'".
Desde entonces, su emotiva súplica ha recibido más de 40,000 me gusta, así como más de 30,000 comentarios de personas de ambos lados de la situación.
"Esto me hizo llorar, es tan cierto. Bien escrito Laura ", escribió una persona, mientras que otras innumerables etiquetaron a sus parejas y les pidieron que leyeran su mensaje.
Desde:Prima