Signos extraños que no eres saludable

Cuando algo no es bastante En lo que respecta al bienestar, su cuerpo a menudo intentará enviarle una señal de que un peligro para la salud se puede estar gestando debajo de la superficie. ¿El problema? Para empezar, de acuerdo con un encuesta por la Kaiser Family Foundation, las mujeres (ejem) informan que no van al médico porque están demasiado ocupadas o no pueden tener el día libre del trabajo. Y, sinceramente, a veces se siente más fácil ignorar lo que está sucediendo.

Pero recuerde: "Es importante diagnosticar las cosas temprano antes de que tengan el potencial de causar problemas más serios, y algunas veces efectos irreversibles ", dice Margarita Rohr, M.D., instructora clínica de medicina interna en el NYU Langone Medical Center en Nueva Ciudad de york. "Cuando sucede algo inusual, considérelo como una alerta de que algo no está bien y haga que lo resuelvan". Aquí, algunas señales de que es hora de que vayas al maldito doctor.

1. Piernas hinchadas

¿Sus extremidades inferiores se ven especialmente hinchadas? Esto se llama edema, y ​​podría ser un marcador de un problema de tiroides (o incluso algo más grave con el corazón o los riñones), dice Rohr. Es importante consultar a su proveedor de atención médica, ya que si bien los trastornos de la tiroides se pueden mantener bajo control, los métodos de tratamiento van desde tomar medicamentos hasta comenzar un tratamiento especializado rutina de ejercicios.

2. Dedos largos del anillo

Espera, ¿entonces tu cuerpo te está dando información de salud a lo largo de tus dedos? Posiblemente, de acuerdo con un estudiar conducido por la universidad de Nottingham. La investigación encontró que si su dedo anular es más largo que su dedo índice, podría ser una señal de que tiene un mayor riesgo de osteoartritis, especialmente en las rodillas. Los autores del estudio no pudieron determinar el motivo exacto.

Aquí está la cosa: manténgase al día con una rutina de ejercicio regular y mantenga un peso saludable, y puede rechazar cualquier posible predisposición. Pero aún así habla con tu médico (obviamente).

3. Antojos de hielo

Si siempre te diriges al congelador y pasas por alto el yogurt congelado de la masa de galleta, para, eh, hielo, eso puede significar que tienes una deficiencia de hierro, dice Rohr. ¿Por qué? Las personas que sufren de una grave falta de hierro a menudo experimentan pica, un trastorno que provoca ansias de comer cosas. sin valor nutricional, específicamente hielo (aunque a veces las personas buscan artículos no alimenticios, como tierra o papel).

Su médico tendrá el mejor curso de tratamiento, pero agregar alimentos ricos en hierro (carne roja, verduras de hoja verde, cereales fortificados con hierro) a su dieta ayudará, junto con Vitamina C, lo que permite que su cuerpo absorba mejor el hierro.

4. Arrugas en lugares extraños

Es verdad: la belleza solo es superficial. Pero a veces, ¿qué pasa? fuera de tu cuerpo podría ser un indicador de lo que está pasando dentro de eso. Honestamente, la mayoría de las arrugas son solo un signo de envejecimiento (womp), pero uno estudiar publicado en Las revistas de gerontología Encontró una razón diferente: presión arterial alta. La investigación encontró que las mujeres con arrugas en lugares típicamente no expuestos al sol, como la parte superior de los brazos, tienden a tener hipertensión. Si ese es el caso, puede ser hora de hablar con su médico sobre recortando los cócteles y sal

5. Mal aliento

Tal vez sea hora de ir más allá de reventar un aliento de menta. El mal aliento crónico puede ser un signo de gingivitis, dice Rohr. Cuando no se trata, la gingivitis puede convertirse en una forma más grave de enfermedad de las encías, que puede conducir a la pérdida de dientes. Asegúrese de cepillarse y usar hilo dental para controlar la mala higiene bucal.

6. Orina oscura

¿Se pregunta si hacer pipí del color de un IPA oscuro es una señal críptica de su cuerpo de que algo no está bien? Oh, sí. Es probable que sea un indicador de que estás deshidratado. En ese caso, ¡bebe! Pero el color turbio también puede deberse a la sangre en la orina, lo que podría indicar un posible problema con los riñones o el hígado, dice Rohr. Es necesario que hable con su médico, pero mientras tanto le da a sus riñones un impulso de salud, hidrátese, concéntrese en comer sano y haga ejercicio regularmente.

7. Heces negras

Según Rohr, si las heces se oscurecen, podría ser un signo de hemorragia interna, a menudo debido a una úlcera estomacal. Póngale fin a la comida picante y llame a su médico lo antes posible.