Obtenga las piernas asesinas de Carrie Underwood con este entrenamiento de su entrenador, Erin Oprea

Hay tantas razones para amar a Carrie Underwood, desde su envidiable matrimonio con Mike Fisher (con quien comparte Hijo de 3 años, Isaías) a su increíble voz.

Y claramente, la estrella del country es tan poderosa en el gimnasio como en el estudio de grabación. Cuando la superestrella compartió una instantánea reciente en el escenario, los fanáticos inundaron la sección de comentarios al notar una cosa (o más bien, dos): AQUELLOS. PIERNAS. 😍

Sabíamos que Carrie se tomaba en serio el ejercicio (vea su línea de ropa deportiva)

CALIA por Carrie Underwood para más pruebas), pero casi un año después de caer y hiriendo su cara, el Cantante "Cry Pretty" se ve más fuerte y saludable que nunca. Eso es gracias en parte a su entrenador, Erin Oprea.

"He estado trabajando con Carrie por poco más de 10 años", le dice a CountryLiving.com Oprea, una ex marine que también entrenó a Kacey Musgraves, Maren Morris, Kelsea Ballerini, Carly Pearce y más. "Todos mis clientes se convierten en grandes amigos míos y siempre estoy orgulloso de cada uno de ellos. La mayoría de mis clientes que acuden a mí quieren estar en forma, saludables y fuertes ".

La buena noticia es que cualquiera puede obtener juegos como el de Carrie. Claro, ella puede tener un entrenador y un patrimonio neto informado de $ 85 millones, pero sigue siendo una madre trabajadora ocupada con la misma cantidad de horas en un día que todos los demás.

"Las celebridades aún tienen que hacer el trabajo y controlar lo que se llevan a la boca. Ya sea que tengan el dinero o no, la disciplina tiene que estar allí. El dinero no te hace en forma ".

Oprea "se trata de equilibrar el entrenamiento asegurándose de trabajar todo el cuerpo", aunque las pantorrillas y muslos musculares de Carrie son sin duda espectaculares. ¿Quieres piernas bonitas y tonificadas como Carrie? Oprea nos acompañó a través de algunos movimientos.

"Tiendo a trabajar en las piernas de mis clientes dos veces a la semana", explica Oprea, y agrega que constantemente está cambiando las cosas para mantener el desafío. "La dedicación y el compromiso de Carrie la ayudan a superarlo, ¡además de una música increíble!"

Los mejores consejos de Erin Oprea para principiantes

1. Caminar. "Camina, agrega estocadas y sentadillas. No tienes que estar en el gimnasio, puedes doblar la ropa, solo hazlo ".

2. No tengas miedo a las pesas. "Recuerda, las pesas hacen músculos bonitos. La gente dice todo el tiempo que temen verse como un fisicoculturista si entrenan con pesas. Es como tener miedo de que conducir su automóvil al trabajo todos los días lo convierta accidentalmente en un conductor de NASCAR ".

3. Conviértete en un profesional. "La forma perfecta es la clave. Contrata a un entrenador por un día para que te muestre que tu formulario sea correcto ".

4. ¡Quedarse con eso! "Digo que el mundo es mi gimnasio y que, si realmente quieres estar en forma y saludable, debes comprometerte con él". Ese es el mayor costo: su compromiso. Puedes caminar 10,000 pasos al día por el costo de un buen par de zapatos. Comer limpio puede ser costoso, pero no tiene que serlo. Solo tiene que planificar sus comidas y tomar buenas decisiones ".

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