Los editores de Country Living seleccionan cada producto presentado. Si compra desde un enlace, podemos ganar una comisión. Más acerca de nosotros.
Es ampliamente reconocido que pasar tiempo en la naturaleza hace que los humanos se sientan más felices y más jóvenes, ya que estudios anteriores han demostrado, pero sabías que pasar tiempo cultivando la naturaleza puede tener beneficios aún mayores?
Según lo cubierto por Granjero moderno, un nuevo informe de The King's Fund, una organización sin fines de lucro del cuidado de la salud del Reino Unido, describe exactamente por qué los médicos deberían prescribir la terapia de jardinería como remedio para todo, desde la ansiedad hasta el cáncer.
El informe afirma que la exposición a largo plazo a los espacios verdes está relacionada con una mejor salud general y una reducción en el cáncer, enfermedades cardíacas, obesidad y afecciones musculoesqueléticas. Especialmente para las personas mayores, cuidar las flores y las verduras puede reducir la depresión y la soledad, contribuir para un mejor equilibrio (y, por lo tanto, prevenir caídas) y ayudar a aliviar los síntomas de la demencia, según
Jardín orgánico.Para las personas mayores, la jardinería ayuda a aliviar la depresión, la soledad y los síntomas de la demencia, según el informe.
imágenes falsas
"Los jardines pueden ser muy importantes para nosotros, particularmente en los momentos difíciles y dolorosos de nuestras vidas", dijo Sarah Waller, de la Asociación de Estudios de Demencia de la Universidad de Worcester. "Los pacientes y los residentes de nuestro sistema de salud y asistencia social deberían tener la oportunidad de acceder a espacios de jardines terapéuticos siempre que sea posible".
Los niños que cultivan en el jardín obtienen beneficios similares: son menos propensos a experimentar ansiedad y depresión y obtienen una sensación de logro personal en el proceso. Además, un mayor conocimiento de dónde proviene su comida, como Granjero moderno Lo más destacado, es un precursor de una alimentación saludable en la edad adulta.
Es difícil saber si el acto de cultivar un huerto en sí mismo o algo más (más vitamina D por el aumento del tiempo en el sol, por ejemplo) es la causa directa de los beneficios para la salud. Los escépticos dicen que la jardinería es una actividad para los ricos, y el dinero se correlaciona con una mejor atención médica y menos problemas de salud. La conclusión del Fondo, entonces, es alentar a los encargados de formular políticas a hacer que los parques y jardines públicos estén fácilmente disponibles para todos como una "opción legítima de tratamiento de salud", escribió Granjero modernoes Dan Nosowitz.
"Si el informe ayuda a enfatizar y dar una mayor comprensión de estos beneficios para que puedan ser utilizados más ampliamente por las personas salud, sería un gran logro ", dijo Mary Berry, presidenta del National Gardens Scheme, que encargó el informe.
Siga Country Living enPinterest.