Cómo Joanna Gaines se mantiene firme

• Joanna Gaines ha estado tratando de concentrarse en el presente este año.
• Aquí está el truco de dos palabras que usa para mantenerse firme.

---

Podemos entender por qué podría ser fácil para Joanna Gaines desviarse. El primero Fixer Upperla estrella está haciendo malabarismos una nueva red de televisión, programa de televisión, varias líneas de productos, múltiples librosy lo que se siente un millón de negocios en Waco, Texas. Ella y esposo Chip también compartir cinco niños

Es por eso que Joanna decidió centrarse en estar más presente este año, en lugar de aferrarse a las cosas que ya han sucedido o preguntarse qué le depara el futuro. El concepto es genial, pero como todas las cosas buenas, es más difícil de lo que parece.

Ingrese el mantra de dos palabras de Joanna que se alistó como su arma secreta: "Mira hacia arriba". Explicó por qué este truco la ha estado ayudando a lograr su objetivo en el último número de Magnolia Journal.

"Se me ocurrió este tipo de mantra que me susurraba a mí misma o repetía en mi cabeza cada vez que sentía ese tirón invariable para desconectarme del presente", dijo, según Personas. "Y porque creo que hay poder en pedirle a nuestro cuerpo que actúe en nombre de nuestro corazón, sin importar dónde esté o qué tarea podría haber estado frente a mí, si me sentía a la deriva, haría todo lo posible para hacer una pausa y mirar hacia arriba ".

¡Brillante! Y muy simple. Ella no dice que sea infalible, todos nos equivocamos de vez en cuando, pero la ha ayudado a encontrar más alegría en sus rutinas diarias.

"Me hizo preguntarme cuántos milagros tranquilos están sucediendo a nuestro alrededor", dijo. "Y cuántos de ellos no podemos experimentar cuando estamos ocupados mirando hacia abajo".

Sabemos lo que nuestro Resolución de Año Nuevo ¡es!