Las mejores mantas ponderadas para la ansiedad

Es cierto que ya hay todo tipo de soluciones para muchos estadounidenses que no duermen lo suficiente (hola, plantas que aumentan la tranquilidad!). Pero en estos días, cada vez más personas recurren a mantas pesadas para ayudarlos a dormir un poco o aliviar la ansiedad y el insomnio. Si bien la evidencia científica que respalda la moda acogedora sigue siendo escasa, un informe reciente de Harvard Women's Health Watch fomentó la hipótesis de que "pueden ser de ayuda para la ansiedad o el insomnio".

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Entonces, ¿cuál es el problema con estos mantas únicas? Bueno, originalmente se inspiraron en una técnica calmante llamada estimulación de presión profunda, que pretende inducir los mismos sentimientos que se obtienen al abrazar, abrazar, envolver y abrazar. Están diseñados para aplicar una presión suave, lo que finalmente provoca relajación.

Según miles de reseñas en línea, mantas pesadas no solo puede ayudar a los durmientes con problemas a quedarse dormidos y permanecer duerme más rápido, pero también puede garantizar un descanso de calidad. Los creadores de otro favorito de los fanáticos, el Manta de gravedad, digamos que dormir con un tiro que pesa aproximadamente el 10 por ciento de su peso corporal aumenta el bienestar y las hormonas del sueño (como la serotonina y la melatonina) y disminuye las hormonas del estrés como el cortisol.

También puedes elegir varios pesos, tamaños y colores. Y para cualquiera que esté buscando una manta suave y súper acogedora para acurrucarse mientras mira su película favorita o relajarse después de un largo día, ¡una manta con peso también es ideal para eso!