Cómo protegerse de la temporada de polen 2019, según los expertos en alergia

La gente ya está publicando imágenes de polen en polvo en los automóviles, cubriendo las aceras y saliendo de los árboles.

Para personas con alergias estacionales, puede parecer que el mundo se está acabando cuando llega la temporada de polen. Desafortunadamente, está aquí, y la gente ya está compartiendo sus imágenes extrañas del #pollenpocalypse en las redes sociales.

Las imágenes de polvo de polen en los automóviles, las aceras que cubren el polen y el polen que sale de los árboles están en Instagram en este momento. Y es un poco... intenso.

El Departamento de Recursos Naturales de Georgia incluso recientemente compartió un vídeo de "ondas de polen" agitadas por sus helicópteros.

Para el registro, la temporada de alergias acaba de comenzar y se espera que sea la peor temporada de la historia. Básicamente, se espera que esto empeore mucho antes de mejorar.

¿Qué se supone que debo hacer cuando el recuento de polen local es alto?

Para empezar, no se asuste. Sí, es extraño cuando todo lo exterior está cubierto de amarillo, pero hay algunos pasos que puede seguir para protegerse, dice Purvi Parikh, MD, un alergólogo e inmunólogo del Red de alergia y asma.

Eso significa verificar el nivel de polen diario tan pronto como te levantes para ver a qué te enfrentas. (Pollen.com le permite buscar su recuento de polen local e incluso le informa sobre los principales alérgenos que circulan en un día determinado).

Si está lidiando con condiciones realmente intensas, es una buena idea consultar con un alergólogo para vea a qué es exactamente alérgico y averigüe si necesita ajustar su medicamento, Dr. Parikh dice. "Si sufre mucho, puede valer la pena considerar la inmunoterapia con alérgenos (vacunas antialérgicas) que realmente hacen que deje de reaccionar al polen con el tiempo desensibilizándolo", dice ella. "Esta es la mejor opción a largo plazo, ya que algunas personas se vuelven asintomáticas y la mayoría necesita menos medicamentos a largo plazo".

Y, aunque siempre es una buena idea seguir estas recomendaciones de estilo de vida de Academia Americana de Alergia, Asma e Inmunología (AAAAI) durante la temporada de alergias, Prashant Ponda, MD, un alergólogo / inmunólogo con ENT y Asociados de Alergia dice que definitivamente es importante hacer lo siguiente cuando llegue el Pollenpocalypse:

• Mantenga sus ventanas cerradas por la noche y use aire acondicionado (limpia, enfría y seca el aire).
• Trate de permanecer adentro cuando el recuento de polen o moho sea alto.
• Si realmente estás luchando, usa un máscara de polen si tiene que salir afuera por largos períodos de tiempo.
• Cuando llegue a casa, báñese, lávese el cabello y cámbiese de ropa.
• Trate de delegar tareas al aire libre como cortar el césped a otra persona.
• No cuelgue la ropa para que se seque.
• Mantenga sus ventanas cerradas cuando esté en el automóvil.

También es una buena idea usar gafas de sol cuando esté al aire libre para proteger sus ojos del polen en el aire, dice Lakiea Wright, MD, alergólogo / inmunólogo en el Hospital Brigham and Women de Boston y director médico de Thermo Fisher Scientific.

¿Qué debo hacer si veo una ola de polen o una nube de polen?

"Evitar es clave en esta situación", dice el Dr. Ponda. "Si está al aire libre, entre inmediatamente y cierre todas las ventanas y puertas, si está en su casa". Si está no cerca de casa, intente entrar en un espacio público interior, preferiblemente uno con aire acondicionado como un centro comercial o biblioteca. "Si está conduciendo, cierre las ventanas, encienda el sistema de aire acondicionado y configure el aire para que circule", dice.

Desafortunadamente, contener la respiración si no puede entrar no va a hacer mucho, dice el Dr. Parikh. Si se encuentra con una nube o una ola, haga todo lo posible para protegerse la boca, la nariz y los ojos en el momento, y luego trate de ducharse y cambiarse de ropa lo antes posible después de que pase, dice el Dr. Wright.

En general, los expertos dicen que la consistencia con los medicamentos y hacer todo lo posible para evitar estar afuera cuando el recuento de polen está por las nubes es clave. Y, si tiene dificultades, no dude en consultar a un alergólogo.