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Muchas personas creen que dentro de nuestro cuerpo físico reside un doble espiritual, que absorbe y transmite energía hacia y desde el Universo. Según la antigua tradición curativa, este cuerpo espiritual está formado por Chakras (que significa 'rueca' en sánscrito). Estos centros metafísicos internos controlan en gran medida nuestras emociones y sentimientos.
Cada Chakra se percibe como una rueda de luz giratoria y vibrante. Cada uno es de un color diferente. En conjunto, crean nuestro aura. Algunos creen que vale la pena considerar esto, porque se cree que conectarse con sus Chakras es una ruta efectiva hacia la curación interior y la calma.
El Chakra Raíz se ocupa específicamente de la conexión a tierra y la supervivencia, y se encuentra en la base de la columna vertebral. Es de color rojo y conecta su cuerpo a la Tierra. Si no está conectado o no gira de forma limpia, clara y de gran estilo, se cree que esto provoca sentimientos de
ansiedad o inseguridad. Con el tiempo, estos se pueden construir y obtener. Entonces, ¡haz que esa cosa gire!Y es tan fácil como esto: visualice y medite en el color rojo. Siéntese cómodamente y, con los ojos cerrados, visualice una bola roja de energía en la base de su columna vertebral.
Imagina esta bola de energía girando, vibrando y brillando, y, mientras lo hace, llegando a la Tierra y conectándote con el suelo. Sienta cómo su cuerpo se arraiga con esta vibrante rueda de energía roja y respire profundamente en esta sensación de calor, conexión y conexión a tierra poderosa.
Si puedes practicar esto, y luego hacerlo cuando te sientes estresado o abrumado, podría ayudar a hacer frente al inicio inmediato de un ataque de pánico.
Nuestros antepasados no eran tontos. Y ellos también se pusieron ansiosos.
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