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Jennifer Aniston recientemente rompió internet creando un Cuenta de Instagram y ahora revienta cualquier rumor sobre sus hábitos alimenticios. La actriz acaba de admitir que participa en ayuno intermitente, la tendencia de salud que utiliza diferentes ciclos de ayuno y alimentación, lo que permite a las personas comer durante un período de tiempo predeterminado.
Jennifer se despierta alrededor de las 9 a.m. todos los días y solo se apega a líquidos como jugo de apio y café por la mañana, según Persona enterada. "Noté una gran diferencia en no comer alimentos sólidos durante 16 horas ", dijo.
Afortunadamente, ella la tiene El espectáculo de la mañana coestrella Reese Witherspoon para motivarla a mantener su dieta. Reese también utiliza el método de ayuno intermitente y dijo que recurre a Jennifer para que la asesore sobre todas las cosas relacionadas con el "bienestar", ya que es muy conocedora al respecto. Danos todos tus secretos, Jen !!!
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Jennifer también se asegura de tener una mañana consciente, diciendo que alimenta a sus perros, medita y hace ejercicio antes de tomar su taza de café por la mañana, informó el medio. Ella no es la primera celebridad que se entusiasma con los resultados positivos que ha tenido el ayuno intermitente. Halle Berry, Jennifer Lópezy Hugh Jackman Todos usan ciclos de alimentación y ayuno.
Si esta dieta nos permite envejecer con tanta gracia como estas estrellas, podríamos tener que seguir adelante y probarlo por nosotros mismos.
Desde:Delish US