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Ya sea que prefiera acurrucarse de lado, acurrucarse con su pareja o acostarse en la cama, todos tenemos una preferencia personal cuando se trata de dormir.
Pero parece que algunos de ellos podrían ser mejores para ayudarnos a despertar sintiéndonos renovados, al menos según una nueva encuesta.
El estudio de 5.000 personas, encargado por la empresa de colchones Sealy, reveló que una posición parece ofrecer el sueño nocturno más reparador y reparador, ya que Correo en línea informes.
Y definitivamente no es el que esperábamos...
Si bien la investigación a menudo ha sugerido que aquellos de nosotros que estamos a favor de dormir de costado tendremos el mejor descanso nocturno, el estudio demostró que una postura de 'pez estrella' podría ser preferible.
Sí, aquellos que optaron por dormir tumbados boca arriba informaron sentirse más frescos al despertarse en la encuesta.
El 30% de los 'pescadores de estrellas' dijeron que se despertaron sintiéndose bien descansados, en comparación con solo el 23 y el 22% de los que dormían en sus lados izquierdo y derecho, respectivamente.
Mientras tanto, aquellos que dormían en su frente parecían estar menos refrescados, con solo el 21.5% diciendo que se despertaban sintiéndose descansados de manera regular.
El portavoz de Sealy, Neil Robinson, dijo METROailOnline: "Sabemos que ciertas posiciones para dormir promueven un buen descanso nocturno, por ejemplo, recostado sobre su lado izquierdo o derecho, y tal vez es por eso que estos son los favoritos de la nación.
"Por lo tanto, es sorprendente ver a los llamados durmientes" estrellas de mar "que informan los niveles más altos de despertarse sintiéndose renovados y descansados en comparación con cualquier otra posición".
¿Lo intentarás esta noche?
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