Lo que Goldie Hawn come en un día para parecerse a Kate Hudson

Si hay alguien que puede lograr que "mamá y yo" parezca tener más de 5 años, son Goldie Hawn y Kate Hudson. No solo sus estilos son siempre perfectos, sino que ambos logran ser el epítome de una vida saludable. Y dado que Hudson ha hablado sobre obtener sus mejores consejos de bienestar de su madre, queríamos averiguar exactamente qué hace Goldie para mantenerse en una forma tan increíble, donde puede pasar como gemela de su hija adulta.

Ella comienza su día con jugo verde.

El jugo verde (hecho con apio, col rizada, perejil y pimientos verdes) es sin duda el bocadillo favorito de Hawn y desayuno. De hecho, ella le dijo a Buzzfeed que su motivo favorito es cuando no hay suficiente jugo verde alrededor!

"Tomo mi jugo verde todos los días", ella dicho Personas.

Ella mantiene sus comidas ligeras y simples.

Además de siempre tomando un vaso de jugo verde, Hawn sigue una dieta sin trigo, sin azúcar y sin lácteos, la Manchester Evening News informes.

La actriz se las arregla para mantenerse en una forma tan increíble porque no come mucho, dijo Personas. "Creo que comemos en exceso", dijo.

"Hago mucho jugo, no pongo mucha comida en mi estómago y no mezclo demasiado", dijo Hawn. Personas. "Entonces, si quiero tener proteína como, me comeré un plato de lentejas, no lo mezclaré con un montón de cosas".

Ella merienda inteligente.

Para mantener su energía diaria para mantenerse al día con su famosa hija, Hawn disfruta de una merienda saludable de papas fritas de col rizada o galletas de mantequilla de almendras (que roba de la hija de la estrella y película "Snatched" Amy Schumer en el set), y se mantiene hidratado con agua de coco.

La cena es para tiempo en familia.

Hija kate hudson revelado que su madre le enseñó la importancia de disfrutar de una buena comida para la cena del domingo, que Hawn solía cocinar ella misma.

"Mamá fue mucho a la India en los años setenta, así que hizo curry y dal. Ella también cocina comida sureña: su padre era de Arkansas. Ella hace una media galletas y salsa, pollo y albóndigas, "Hudson dicho Forma. "Mi mamá siempre ha estado sana, pero no es una loca para la salud". Soy igual Creo absolutamente en disfrutar mi comida ".

Ella ocasionalmente tiene sus días de trampa.

Como dijo Hawn Yo, si alguna vez se complació (¡todos hemos estado allí!), su merienda favorita sería papas fritas con trufa. CIELO. 😍

Ella practica meditación y atención plena.

Hawn es un gran creyente en la meditación y la atención plena, incluso creando su fundación MindUp para ayudar a promover el pensamiento consciente a los niños pequeños.

Ella dijo Yo que usa la meditación para ayudarse a sí misma a desestresarse y relajarse. Incluso su nieta Lo entiende.

Ella pasa su estilo de vida de bienestar a su hija.

Hawn y Hudson son realmente los ejemplos perfectos de la frase, "como madre, como hija". Hudson reveló que de las muchas lecciones y consejos que recibió de su madre: los más importantes que aprendió le ayudaron a dar forma sus propios hábitos alimenticios saludables.

"Creo que es más lo que comemos. Como jugo verde - mamá ha estado bebiendo jugo verde por siempre ", Hudson dicho Seducir. "En términos de las cosas reales que aprendí de mamá, es su estilo de vida. Ella siempre estaba sana y activa y bebía algo verde ".

¡Parece una lección que todos podríamos seguir!