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Ya sabíamos que estar rodeado de naturaleza es beneficioso para su bienestar, pero según un nuevo estudio, puede experimentar los mismos beneficios de salud emocional sin tener que levantarse del sofá.
Según una investigación realizada por el Universidad de California, Berkley y BBC Earth (productores de la serie Planeta Tierra y Planeta tierra ii), ver documentales sobre la naturaleza puede tener un efecto positivo en su salud mental. Después de recopilar información de 7.500 personas, los investigadores descubrieron que la mayoría de los participantes cambiaron a experimentar emociones más positivas después de ver imágenes de la historia de la naturaleza.
A los sujetos se les mostraron cinco clips, cada uno entre 53 segundos y 190 segundos. Dos de los clips muestran escenas de Planeta tierra ii, que fue lanzado en noviembre pasado; el tercer clip compiló extractos de informes de noticias de 2016; y el cuarto clip fue una escena de un reciente drama internacional importante. El quinto clip sirvió como variable de control, mostrando un video instructivo de bricolaje. Después de ver el
Planeta tierra ii clips, los participantes mostraron un aumento en las emociones de "asombro, satisfacción, alegría, diversión y curiosidad", y una disminución en los sentimientos de "cansancio, ira y estrés".Para celebrar las buenas noticias y traer más buen rollo a todas nuestras vidas, BBC Earth ha lanzado un bot de Facebook Messenger generador de video que te envía clips personalizados de la historia de la naturaleza. Decidimos darle una prueba de funcionamiento:
El bot comienza haciendo preguntas simples como su país de residencia y zona horaria, y qué tan feliz se siente en este momento. Después de eso, hace otra serie de preguntas, lo que ayuda al bot a elegir un clip de la naturaleza de su biblioteca de videos que sea perfecto para usted. Y tenemos que decir que nos impresionaron nuestros resultados personales.
Como pudiste no ser más feliz después de ver a un adorable bebé mono balancearse? ¡Gran idea, BBC Earth!
(h / t Terapia de apartamento)
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