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¿Encuentras el sonido de canto de los pájaros ¿relajante? No estás solo. Estudios recientes realizados por Investigación de moscas muestran que cuatro de cada cinco británicos dicen que escuchar el sonido de los pájaros cantando los hace más felices, mientras que otro 72% explicó que los hacía sentir menos estresados.
"Se ha demostrado estadísticamente que el sonido de las aves nos hace sentir menos estresados y más relajados. Y cuando estás más feliz, menos estresado y más relajado, eres más productivo y haces más. Logras más ", presentador de TV Kate humilde dice Vida en el campo.
Una nueva campaña, que ha sido lanzada por Kate y Intu, tiene como objetivo volver a conectar a los británicos con la naturaleza y la maravilla del canto de los pájaros. Conocido como el 'Árbol de los Tweet', un árbol artificial de 12 pies recorrerá los centros comerciales alrededor del Reino Unido durante todo mayo, reproduciendo el sonido de los pájaros a través de un altavoz para que los compradores lo disfruten.
Creada por el productor musical ganador del BAFTA Laurence Love Greed, la pista de pájaros recordará a la gente los hermosos sonidos que llenan nuestros espacios verdes.
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¿Qué pájaros son los más relajantes?
Muchos sonidos, ya sea el flujo de agua en una corriente o el tuiteo de pájaros antes del amanecer, pueden cambiar dramáticamente nuestro estado de ánimo. No es de extrañar que si escribes 'sonido relajante de pájaros' en Google, te inundarán infinitas Compilaciones de pájaros cantando en YouTube durante 8 horas para ayudar a relajar la mente (genial para probar si estás con destino a la ciudad).
Algunas de las aves más relajantes para escuchar incluyen ...
- El mirlo
- Petirrojos
- Tetas azules
- Pato real
- La paloma torcaz
- Pinzón
- Jilguero
- Ruiseñor
- Reyezuelo
Matt Alexander
¿Puede el sonido de los pájaros y salir al aire libre ayudar a nuestro bienestar?
"Salir afloja el nudo y te ayudará a ver las cosas más claramente", nos dice Kate. Nuevamente, hay mucha evidencia científica sobre esto. En algunas areas Los médicos están prescribiendo "recetas verdes". En lugar de buscar a los antidepresivos, le dicen a la gente que salga. Organizaciones benéficas como Mente están organizando grupos locales de caminatas ".
¿Qué pasa con los niños pequeños que están estresados en la escuela?
Estudios impactantes han demostrado que niños tan pequeños como niños en edad escolar son regularmente sentirse estresado sobre exámenes en la escuela.
Pero hay algo que Kate cree que podría ayudar: "Estar al aire libre beneficia mucho a los niños y ayuda a que sus cerebros trabajen mejor cuando son estimulados por un entorno natural. Son más creativos y su capacidad de atención es mayor ".
"Realmente pienso que si los niños tuvieran más oportunidades de estar afuera y no en la restricción de cuatro paredes, a todos les iría mejor, no solo académicamente, sino ciertamente en lo que respecta a su salud mental ".
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