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A veces puede ser difícil motivarse para hacer ejercicio, especialmente cuando el clima no parece tan atractivo.
Pero, ¿qué pasaría si le dijéramos que un simple cambio en su equipo de entrenamiento podría marcar la diferencia?
Según un experto en acondicionamiento físico, el color de su ropa deportiva puede afectar seriamente su motivación y sus niveles de energía, así como su entusiasmo por el ejercicio.
Y el color mágico en cuestión es... naranja.
Hablando a la Metro, el ex atleta GB y fundador de Neat Nutrition, Lee Forster, reveló que simplemente usar un kit naranja puede tener un gran efecto ...
"Los estudios muestran que los colores pueden afectar en gran medida el estado de ánimo, y se ha demostrado que el naranja es el color más motivador, que genera energía, motivación y entusiasmo, así que invierta en algunas polainas", dice.
¿Vale la pena intentarlo?
Forster también recomienda dormir en su kit para una motivación extra. "Puede sonar poco higiénico, pero los estudios muestran que es mucho más probable que haga ejercicio por la mañana si duerme con su equipo de entrenamiento", dice.
Creemos que podríamos dejarlo a los profesionales.
Aquí está nuestra selección de la mejor ropa deportiva naranja para que tengas ganas de hacer ejercicio:
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