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Claro, todas esas horas dedicadas al tenis han permitido Serena Williams innumerables títulos individuales de Grand Slam y cuatro medallas olímpicas de oro, pero también la han ayudado a lograr abdominales de acero, y no tiene miedo de mostrarlos.
El fin de semana, Serena publicó un boomerang de sí misma bailando en un bikini azul estampado en un yate con su hermana, Venus Williams. "¿Yate tiene tiempo?", Subtituló la publicación. Además del impresionante paisaje tropical, la atracción principal del boomerang fue el impresionante paquete de seis de Serena.
Sus seguidores obviamente notaron e inundaron los comentarios. "Omg abs", escribió una persona. “¡Oh, esos músculos abdominales regresan! # AO2020 ”, agregó otro. Compañero tenista profesional Caroline Wozniacki también intervino con "ese paquete de seis! 🔥🔥🔥.”
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Yate tiene tiempo?
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Esta no es la única foto de bikini reciente con la que Serena ha bendecido Internet. Ella también poner una foto El día anterior de sí misma de vacaciones, mostrando su fuerte cuerpo por delante y por detrás. La supermodelo Gigi Hadid intervino en eso con un simple "Sí".
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No tengo tipo de yate
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Además de su intenso entrenamiento, Serena, de 38 años, que dio a luz a su hija Olympia Hace solo dos años, tiene otros hábitos saludables que agradecer por esos abdominales duros como una roca. ¿Uno de sus secretos? Le encanta preparar platos saludables en casa. “Todos aman mi pollo asado con ajo; por un minuto, fueron mis tacos de pavo. Ahora es sushi vegano. ¡Me encanta cocinar! ”Ella dicho Buen provecho.
También dijo que su refrigerador está lleno de opciones saludables, como agua de coco, toneladas de vegetales, pasto de trigo y MVP de sabor como menta y jengibre.
Más allá del tenis, Serena se trata de mezclar sus entrenamientos. “Corrí, y luego monté en bicicleta. Luego hice elíptica. Eso no funcionó tan bien, porque era aburrido, así que intenté yoga. Ahora corro durante 10 minutos y luego bailo ", dijo. dicho Revista Fitness.
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Pero a pesar de lo increíble que se ve, incluso Serena ha admitido que sufre problemas con confianza en el cuerpo. "Hubo un tiempo en que no me sentía increíblemente cómodo con mi cuerpo porque sentía que yo también estaba fuerte, luego tuve que tomarme un segundo y pensar, "bueno, ¿quién dice que soy demasiado fuerte?", dijo en un especial para ESPN La profundidad invicta: Serena con común.
Pero ha crecido para apreciar su fuerza y todo lo que conlleva. "Este cuerpo me ha permitido ser el mejor jugador que puedo ser".
Desde:Prevención EE. UU.