La naranja, la toronja y el limón son aromas energizantes y estimulantes ", dice Cynthia LaBonte, aromaterapeuta y herbolaria. Newport Aromatherapy. "Asociamos los cítricos con la limpieza. Sus notas altas van directamente a los senos para la cabeza y nos hacen sentir mejor, más en forma, y aún más seguros y en control ".
Agregue elegancia a su tocador o mesita de noche con esta vela de cera de soja vertida a mano, perfumada con pomelo, granada y rosa.
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"Una de las esencias más relajantes y atractivas es la vainilla", dice Rachel Herz, experta en la ciencia psicológica del aroma, neurocientífica y autora de El aroma del deseo . "Es uno de los aromáticos en la leche materna y en la fórmula para bebés, y lo asociamos con la nutrición. Para la mayoría de todos, conlleva un sentimiento positivo y relajante ".
Hay una forma decorativa de introducir este aroma festivo en tu decoración navideña. Coloque las piñas con aroma a canela en un tazón decorativo para una pieza central instantánea.
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Ya sabes que una taza de café puede comenzar tu día con el pie derecho, pero puede que no sea solo la cafeína la que está trabajando. El aroma del café solo ha demostrado aumentar la capacidad de atención - Una bendición cuando abordas tu bandeja de entrada a primera hora de la mañana.
Combinado con esencias de naranja y lila, este aceite con infusión de jazmín podría ayudarlo a salir de su estado somnoliento, justo fuera de la cama.
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No pensarías que este aroma era algo que podrías embotellar, pero por supuesto alguien tenía que intentarlo. Ilumina esta belleza simple en los días grises del invierno como un recordatorio de que la primavera pronto volverá.
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"Los olores navideños como la sidra caliente o el pastel de calabaza crearán un ambiente reconfortante dentro de su hogar", dice Herz. "Son típicamente nostálgicos".
Este artículo tiene todos sus aromas favoritos de vacaciones: canela, clavo, pino y hoja perenne, todo en una vela (sin mencionar que un elegante recipiente de oro se verá bien con su decoración festiva).
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Si te sientes un poco nervioso, la lavanda podría ayudarte. "Los aromas relajantes son los que te hacen sentir que puedes simplemente sentarte y descansar", dice LaBonte. "La lavanda ayuda a sedar temporalmente el sistema nervioso, así que búscalo en artículos que puedas poner en la bañera, en la cama o en lociones".
Guarde estos lindos bolsillos llenos de lavanda en el cajón de su pijama, o en su armario de lino, si tiende a bañarse por la noche. El aroma relajante te ayudará a adormecer tu país de los sueños.
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Llegando a las 3 p.m. ¿depresión? Menta al rescate! "Los aromas a base de menta son muy estimulantes y te ayudarán a sentirte más despierto", dice LaBonte. "Dilatan los vasos y aumentan el flujo sanguíneo al cerebro".