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- Julie Chrisley reveló a Personas que perdió 20 libras en Nutrisystem.
- Julie, de 45 años, dice que comenzó a seguir a Nutrisystem en enero de este año.
- Los programas de Nutrisystem se centran principalmente en el control de las porciones al entregar comidas preparadas a los clientes.
La pérdida de peso lenta es la clave para la pérdida de peso sostenible, solo pregúntele a Julie Chrisley.
los Chrisley sabe mejor estrella, 45, abierto a Personas recientemente, revelando su pérdida de peso de 20 libras desde que comenzó Nutrisystem en enero.
"Descubrí los alimentos que me quedaban mejor, y comencé a preparar los desayunos y las meriendas y luego agregué mi almuerzo", dijo, haciendo referencia a las comidas pre-repartidas de Nutrisystem.
Cada plan de Nutrisystem—Hay cuatro en realidad: Uniquely Yours, Uniquely Your Plus, Core y Basic — dura cuatro semanas a la vez, y consiste en comidas controladas por porciones que se entregan a su puerta, según al
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Ese sistema de control de porciones fue el mayor atractivo para Julie, quien también es embajadora de Nutrisystem. "Comer en exceso fue una lucha, no importa lo que estaba comiendo", dijo. "Ahora no tengo que pensarlo". Pero la buena comida también es definitivamente importante para ella, especialmente porque Julie es conocida por meterse en la cocina. "Tiendo a pensar que soy un poco exigente porque cocino mucho y puedo cocinar", dijo.
Según el plan, las comidas típicas de Julie consisten en burritos de desayuno, sándwiches de huevo, barras de chocolate y mini pasteles. Sin embargo, admite que todavía cena sola con su familia: "Simplemente modifico eso y tomo mejores decisiones", dice.
En cuanto al ejercicio, Julie dice que le gusta caminar y hacer Pilates para complementar su nuevo plan de alimentación, pero que la mayor parte de su pérdida de peso aún se debe a su dieta mejorada.
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Y mientras Julie, una sobreviviente de cáncer de seno, definitivamente está contenta con el impacto positivo de su peso la pérdida probablemente tendrá en su salud, no duda en admitir que le gusta cómo se ve ahora, también.
"Si somos completamente honestos, todos pueden decir que no se trata del peso, en sí mismo o de cómo te ves, pero soy una mujer de 45 años", dijo. "Bajar de peso me hace sentir mejor conmigo misma porque sé que me veo mejor y estoy más saludable", dice. "Es bueno en todos los sentidos".
Desde:Women's Health US