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Terry Reuer, de 66 años de Farmington Hills, Michigan, es un testimonio del dicho: "La edad es nada más que un número ". A los 65 años, comenzó un viaje de pérdida de peso que resultaría en un cobertizo de 80 libras y uno Mudder resistente raza conquistada
De acuerdo a HOY, Reuer pasó la mayor parte de sus 40 años viajando y manteniéndose en un estilo de vida de restaurante y comida de aeropuerto. En su momento más pesado, pesaba 198 libras.
Cortesía de Terry Reuer.
Reuer decidió hacer un cambio después de que sus cinco hermanos experimentaron problemas de salud, no quería eso para ella. Ella dijo HOY"Me desperté y dije: 'Eso es todo'". Se dedicó a eliminar los carbohidratos procesados y el azúcar de su dieta, y se limitó a las proteínas y verduras magras.
Cortesía de Terry Reuer.
Aunque difícil al principio, Reuer logró perder 50 libras con una alimentación saludable solo. Luego se concentró en ponerse en forma, ir al gimnasio, un lugar para el que antes era "demasiado consciente de sí misma". Gracias a la ayuda de un entrenador personal, lentamente aumentó su resistencia y fuerza, y un mes después conoció a su próximo partido: una carrera de Tough Mudder.
Aunque estas carreras de 10 millas no están cronometradas, están destinadas a desafiarte mental y físicamente con una variedad de más de 20 obstáculos a través del barro y las piscinas de agua.
Un empleado de la compañía de Reuer le había pedido que se uniera a él en la carrera. Aunque Reuer "se rió" de la idea, el hombre estaba participando para recaudar dinero para Fundación de quemaduras infantiles, un niño sin fines de lucro que apoya a los sobrevivientes de quemaduras, y esto provocó algo en ella.
Durante los siguientes nueve meses, Reuer entrenó durante seis días a la semana, dos veces al día.
"Gran parte de la motivación al comienzo del viaje fue mantenerme saludable y enérgico en mi trabajo", dijo Reuer a GoodHousekeeping.com. "Cuando comencé y se lanzó la pieza de recaudación de fondos para Children's Burn Foundation, eso es lo que me mantuvo avanzando en un programa de entrenamiento muy agresivo".
Cuando llegó el día de la carrera, Reuer dice que alguien le aconsejó que se saltara un obstáculo que parecía demasiado difícil (que, según el Sitio de Mudder resistente, tú lata hacer). Pero sorprendió a todos y persistió, agarrando la cuerda y trepando esa pared.
Cortesía de Terry Reuer.
La parte favorita de Reuer sobre la experiencia fue "el sentido de camaradería y espíritu de equipo" durante cada obstáculo. "Algunos [de ellos] realmente no pueden terminarse sin ayuda, y parte de la alegría de participar es ofrecer y recibir esa ayuda", explicó.
"Cuando crucé la línea de meta y vi a mi esposo y mi hija esperándome, se me saltaron las lágrimas", continuó Reuer. "Estaba tan feliz, orgulloso y aliviado que había logrado lo que me propuse hacer".
Durante el viaje de pérdida de peso de Reuer, ella tuvo un mantra. "Me miraba en el espejo y me decía: 'Eres fuerte, eres hermosa, puedes hacer esto durante 24 horas'. Luego, al día siguiente, lo esperaría nuevamente ".
Ahora Reuer es 80 libras más delgado y, quizás, más resistente que nunca.
Cortesía de Terry Reuer.
(h / t HOY)
Desde:Good Housekeeping US