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Al acercarse el mes de febrero, muchas personas ya pueden haberse salido de las rutinas saludables que comenzaron al comienzo del año nuevo—Pero no Rebel Wilson, quien mostró su sorprendente transformación de pérdida de peso en Instagram.
los Gatos La estrella está yendo al gimnasio de seis a siete días a la semana, según su entrenador Jono Castano Acero. El viernes, Acero compartió un video de la actriz trabajando difícil en el gimnasio con un juego de cuerdas. “¡El viernes vibra pero @rebelwilson ha estado en los patios 7 días a la semana! Orgulloso de ti niña ❤️ ”Acero subtituló la publicación.
En el clip, Wilson agarra las cuerdas y las golpea repetidamente para tonificar sus brazos mientras consigues algo cardio en. Al final, ella celebra completar su set. Los fanáticos no pudieron evitar animarla. "¡Se ve INCREÍBLE!", Comentó uno de los seguidores de Acero a la publicación, mientras que otro fanático escribió: "Gran trabajo 👍👏"
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✖️ | Viernes vibra pero @rebelwilson ha estado poniendo en los patios 7 días a la semana! Orgulloso de ti gurl ❤️
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De Wilson transformación de pérdida de peso comenzó mucho antes del año nuevo, mientras ella estaba filmando Gatos en 2019. En una entrevista con Entretenimiento esta noche En diciembre, la actriz de 39 años dijo que perdió ocho libras en cuatro días mientras filmaba.
"Uno, porque hay mucha fisicalidad... pero también, calentaron el set muy alto, a casi 100 Fahrenheit, para que nunca pudiéramos enfriarnos ", explicó Wilson a la tienda. "Estas personas son como los mejores bailarines del mundo, por lo que no pueden enfriar sus músculos o podrían lesionarse y estarían fuera de la película... Así que calentaban el set como una sauna para que nunca nos enfriáramos, pero lo hacía bastante incómodo ".
Cuando llegó el año nuevo, Wilson quería continuarla viaje de pérdida de peso en 2020, declarando los próximos meses "El año de la salud". En una publicación de Instagram el 2 de enero, la actriz compartió tres fotos de una caminata en en la playa y dejar que sus fanáticos conozcan los cambios en el estilo de vida que planeaba hacer, como cargar más agua mientras evita el azúcar y la comida chatarra. "¿Quién está conmigo para hacer algunos cambios positivos este año?", Agregó.
Sus seguidores de Instagram se apresuraron a señalar que la estrella ya se veía increíble. "¡¡Estoy tan orgulloso de ti!! 🙌🏽🙌🏽👏🏽👏🏽 te ves fantástico ", escribió un fanático, mientras que otro comentó:" Aunque eres hermosa, la salud interior es lo más importante en la vida. ¡Atrápalo, rebelde!
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Bien, para mí 2020 se llamará "El año de la salud", así que me puse el athleisure y salí a caminar, deliberadamente hidratando el sofá en este momento y tratando de evitar el azúcar y la comida chatarra que será difícil después de las vacaciones que acabo de tener pero que voy a hacer ¡eso! ¿Quién está conmigo para hacer algunos cambios positivos este año?
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Parece que Wilson se ha apegado a sus objetivos. En una entrevista reciente con Vida de hollywood, Acero dijo que se ha comprometido con su rutina de ejercicios, que involucra cardio diario, ya sea correr o caminar. "Animo a todos mis clientes a hacer un poco más de cardio durante el día para mantenerse en movimiento", dijo Acero a la tienda. "Un pequeño consejo es conseguir un reloj o usar su teléfono para contar pasos y apuntar a 10,000 pasos un día. Si estás en 9,000 pasos a las 10 p.m. tienes que hacerlo ".
Y cuando va al gimnasio, su rutina se centra en el acondicionamiento, construyendo fuerza, mejorando el equilibrio y la coordinación, y tonificando el núcleo.
El entrenador de Wilson dijo Vida de hollywood que un circuito típico que Wilson hace en el gimnasio involucra la bicicleta de asalto, la cuerda de batalla y Sentadillas TRX. "Utilizo el TRX ya que se enfoca en usar el peso corporal y la gravedad como resistencia para desarrollar fuerza, equilibrio, coordinación, flexibilidad, estabilidad central y articular", dijo Acero.
los Tono perfecto estrella también trabaja en su núcleo con una rotación de bandido de pie y bichos muertos con una pelota medicinal, que Acero dice que son "efectivos, seguros y una excelente manera de fortalecer y estabilizar los músculos del núcleo, la columna vertebral y la espalda".
Además de anunciar su "Año de la Salud", Wilson también se tomó el tiempo para reflexionar sobre la última década. "Exactamente esta vez, la década pasada, estaba tomando un gran riesgo y me mudé a Hollywood con solo una maleta", escribió a Instagram en diciembre. "No podría estar más orgulloso de todas las películas, programas de televisión y actuaciones en vivo que he hecho desde entonces y todas las personas maravillosas que he conocido a lo largo del viaje que me han ayudado y apoyado. Les agradezco mucho a todos "¡No puedo esperar para ver lo que trae esta próxima década!"
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Chicos, exactamente esta vez la década pasada estaba tomando un gran riesgo y me mudé a Hollywood con solo una maleta y una doona en la mano. No podría estar más orgulloso de todas las películas, programas de televisión y presentaciones en vivo que he hecho desde entonces y de todas las personas maravillosas que he conocido a lo largo del viaje que me han ayudado y apoyado. Les agradezco mucho a todos 💕¡No puedo esperar para ver lo que trae la próxima década!
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Desde:Prevención EE. UU.