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Puede encontrar su paz interior en casa, en cualquier lugar o en cualquier lugar.
Con demasiada frecuencia parece que todos estamos tratando de ponernos al día. Nos enfocamos en las reuniones de trabajo y luego nos centramos en los proyectos escolares de nuestros hijos, mientras intentamos mantener las cosas juntas en casa (eso es maldito baño agradable y organizado, por ejemplo). Más de nosotros estamos trabajando desde casa ahora, así que estamos probando nuestro ideas de decoración de oficina en casa juntos para todas esas llamadas de Zoom. A medida que intentamos equilibrar los roles de empleado y mamá o papá, tenemos que idear un montón de actividades divertidas para hacer en la casa. Chicos, es mucho.
Pero hay más: tenemos perros para caminar, facturas que pagar, comidas familiares cocinar, pelo de perro para limpiar, y constantemente estamos buscando alivio de todo. Por eso el
Vida en el campo El equipo ha probado varias aplicaciones de meditación, algunas son gratuitas y otras tienen tarifas de actualización o tarifas anuales, para encontrar las correctas que te ayudarán a brindarte un momento o dos de paz durante todo este caos. Todas estas aplicaciones te ayudarán a guiarte por el camino de la calma. Concéntrese en lo que cree que más necesita en este mismo momento: dormir mejor, ganas de levantarse de la cama, desconectarse de las redes sociales o simplemente un momento para respirar. Sea lo que sea, ¡hay una aplicación para ti!