Conozca al grupo de caminantes en Kent poniendo fin a la soledad

Como parte de la Vida en el campo Campaña de soledad 2020, estamos viendo cómo superar soledad en el campo, comenzando con iniciativas comunitarias. Aquí, exploramos cómo un grupo de caminantes está haciendo todo lo posible para poner fin al aislamiento rural.

El campo, a pesar de toda su belleza y vistas perfectas para una postal, puede ser un lugar increíblemente aislado. Lejos del bullicio de la vida de la ciudad, aquellos que viven en las afueras pueden, a veces, sentirse completamente solos. Y así es exactamente cómo se sintió Sandra Samuels-Allen, después de que se mudó de Londres a las afueras de Rochester, Kent, en 2017.

Dejando atrás la vida que conocía tan bien, Sandra se encontró en un lugar dolorosamente solitario. "Hace unos dos años pensé, bueno, ¿cómo voy a conocer gente ahora? Y si otras personas se sienten aisladas y solitarias, ¿qué puedo hacer para ayudar? ", Dice ella Vida en el campo.

Desesperadamente queriendo cambiar su situación, Sandra recurrió a Facebook, escribiendo un estado invitando a otros a unirse a ella en una caminata por el campo. Para su sorpresa, tuvo una respuesta abrumadora. "Estaba tan nerviosa de preguntarle a la gente, pero no podía creer cuántos estaban en la misma situación que yo", nos dice.

No mucho después de buscar ayuda, Sandra lanzó Caminando Entrenamiento Con Una Diferencia - Y ella no ha mirado hacia atrás desde entonces.

¿Qué es el ejercicio de caminar con una diferencia?

Walking Workout With A Difference es una reunión pequeña pero poderosa en una misión para acabar con la soledad. Los miembros se reúnen dos veces por semana para hablar, disfrutar de la belleza de la naturaleza, hacer ejercicio y conocer gente.

"Se han formado amistades profundas gracias al grupo", le dice Sandra CL. "Conocí a estas personas fantásticas y simplemente caminamos y hablamos. Me han dado poder y yo los estoy dando poder ".

Ahora hay 750 hombres y mujeres de todas las edades en el grupo de Facebook y alrededor de 30 asistentes regulares en cualquier caminata. Se reúnen todos los martes y domingos.

"Algunos de los miembros están en relaciones pero aún experimentan soledad y aislamiento", explica Sandra. "Algunos de sus socios tienen discapacidades, por lo que les restringe salir con frecuencia. Algunos miembros tienen ansiedad, otros tienen depresión, pero cuando vienen al grupo, todo desaparece ".

Una de las caminantes, Nikki Parsons, cuida a tiempo completo a su madre discapacitada en Kent. "Vivo solo con mi gato y cuido de mi madre durante el día. Fue por las tardes donde me encontraba sentado sin hacer realmente nada. También quería estar un poco más activa, pero no tenía la confianza para hacerlo sola ", recuerda.

"La gente ha formado amistades reales por eso. Es el tipo de grupo donde puedes pedir ayuda ".

¿Por qué caminar?

"Estar al aire libre tiene un efecto tan positivo en las personas. La calidad del aire es diferente, podemos hablar y sentirnos relajados ", explica Sandra, quien también es entrenadora personal, por lo que ofrece al grupo ejercicios fáciles durante las sesiones de caminata grupal.

¿El ejercicio favorito del equipo? "Siempre les pido que abracen los árboles", dice ella. "Hay un gran beneficio en salir al aire libre. Escuchas a los pájaros, ves las campanillas, ves los lagos, abrazas un árbol, eso hace una gran diferencia ".

Walking Workout With A Difference también tiene como objetivo abordar salud mental problemas y promover el pensamiento positivo. La miembro regular Sue Murphy, quien ha estado sola durante cinco años, explica que el grupo ha revivido su confianza y ampliado su perspectiva de la vida. "Desde que me uní al grupo no me siento tan aislado y sé que hay una vida fuera de mis cuatro paredes". No solo hacemos ejercicios de caminata, Sandra también organiza actividades sociales para nosotros, escucha nuestras preocupaciones y trata de ayudarnos ".

Con la confianza interna de su lado, Sue está instando a todos a salir. "Para aquellos que se sienten solos y aislados, por favor, intenten dar ese primer paso", implora. "Sé lo difícil que es hacer eso. El primer paso es siempre el más difícil, pero se hace más fácil cuanto más persevera. La vida es mejor con amigos que solo ".

Después de su éxito, Sandra quiere tomar el Entrenamiento de Caminata con una Diferencia en el camino. "Me encantaría golpear todo el Reino Unido e involucrar a la gente para ayudar a los solitarios. Es realmente importante para mí que quien ayuda tenga la misma pasión que yo para ayudar a aquellos que se sienten solos y aislados. "Estamos seguros de que es solo el comienzo de algo maravilloso.

Puedes seguir el viaje del grupo en su sitio web y Instagram.

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