Helen Mirren dice que la jardinería ayuda a la ansiedad y mantiene alejados a sus "dragones"

Dame Helen Mirren ha revelado que jardinería ayuda a calmar su ansiedad y a mantener alejados a sus "dragones".

El galardonado actor dijo: "No soy muy bueno apagándome, pero la jardinería es algo maravilloso porque es absorbente, meditativo, un proceso de aprendizaje y es físico. Es una muy buena manera de mantener alejados a esos dragones oscuros. Los tengo Sí, sí ", dijo Helen El espejo.

El verano pasado, el actor británico habló de los desafíos que enfrentó cuando se trataba de su salud mental. Hablando en el Mi autoestima podcast, que se realizó en colaboración con The Prince's Trust, dijo que a menudo se sentía aburrida y no lo suficientemente emocionante.

"Estos pensamientos negativos siempre están al acecho debajo de la superficie. Todos se sienten así, no eres el único. Lo que siempre me viene a la cabeza es que soy aburrida, estúpida, no soy lo suficientemente emocionante.

"A veces me encierro en el retrete para hablar como me gusta,‘ Puedes hacerlo, Helen, no te preocupes ", dijo.

No sorprende que a Helen le guste practicar jardinería. En julio del año pasado, el actor trabajó en estrecha colaboración con el Royal Horticultural Society (RHS) para instar Británicos para estar atentos sobre traer plantas de países extranjeros. Esto vino después de la peligrosa bacteria, Xylella invadió muchos de los hermosos olivos de Italia.

Hablando a la RHS, dijo: "Nuestros jardines y espacios verdes son vitales para las personas y el planeta, y la falta de acción podría significar que los paisajes que nos definen podrían cambiar irreversiblemente". Necesitamos desesperadamente más investigación científica y apoyo para garantizar que podamos proteger el paisaje histórico italiano y nuestros jardines británicos y hábitats naturales para el futuro ".

En otra parte, sobre ella Instagram, Helen a menudo comparte imágenes de la hermosa campiña. Desde sus lugares favoritos de National Trust hasta sus hermosas casas en Lituania, el actor regularmente les da a sus seguidores una idea de dónde le encanta pasar su tiempo cuando no está ocupada filmando.

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