Receta de frijoles filete de hierro fundido

  • Mar 20, 2021
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un chef de hervir camarones de campo bajo whitney otawka frijoles filete de hierro fundido

Los frijoles filete delgados se carbonizan y luego se cocinan con caldo de pollo y una salsa de pimiento rojo llamada Piperade. Esta receta apareció originalmente en el libro. Mesa de agua salada: recetas de la costa sur.

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Rendimientos: 4 - 6 porciones

Tiempo de preparación: 0 horas 15 minutos

Tiempo Total: 0 horas 45 minutos

Ingredientes

Piperade

3 cucharadas

aceite de oliva

2

pimientos rojos, finamente picados

1/2 taza

cebolla finamente picada

2

dientes de ajo finamente picados

1/4 cucharadita

pimentón ahumado

1/4 cucharadita

pimentón dulce

2 cucharadas.

Vinagre de champán

Sal kosher

Frijoles

1 libra.

filete o judías verdes, cortados y cortados por la mitad al bies

1 cucharada.

aceite de canola

1/2 taza

caldo de pollo

1 cucharada.

mantequilla sin sal

1 cucharada.

semillas de sésamo o benne tostadas

1 cucharadita

perejil fresco de hoja plana finamente picado

Sal kosher

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Direcciones

  1. Prepare Piperade: Caliente el aceite. una sartén mediana a fuego medio-bajo. Agregue los pimientos y cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que comiencen a ablandarse, de 4 a 6 minutos. Agrega la cebolla y el ajo. Cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que comience a ablandarse, de 4 a 6 minutos. Agrega las paprikas y el vinagre. Temporada. Con sal. Cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que las cebollas estén suaves, de 4 a 6 minutos. Dejar de lado.
  2. Prepare Frijoles: Traiga una gran. olla de agua a hervir. Agregue los frijoles y cocine hasta que estén tiernos y crujientes, 1 a. 2 minutos. Escurrir y pasar por debajo. agua fría para enfriar. Escurrir bien y secar.
  3. Caliente el aceite en una fundición grande. sartén a fuego alto. Agregue los frijoles y cocine, sin revolver, hasta que comience a carbonizarse, aproximadamente 1 minuto. Revuelva y continúe cocinando hasta que esté uniformemente carbonizado, de 2 a 4 minutos. Reduzca el fuego a medio. Agregue Piperade, caldo y mantequilla. Cocine hasta que espese un poco, aproximadamente. 30 segundos. Retírelo del calor. Agregue las semillas de benne y el perejil. Sazonar con sal.

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