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Ya sea que su forma favorita de ejercicio sea correr, nadar, andar en bicicleta, hacer yoga o levantar pesas, no siempre es fácil motivarse para hacer ejercicio. ¡A veces, la parte más difícil del entrenamiento es apenas comenzar! Incluso después de que hayas sacado tu ropa deportiva favorita de la lavandería y hayas encontrado tus zapatos cómodos, es posible que necesites un poco más de inspiración para ir al gimnasio o los senderos.
Confíe en nosotros, una vez que adquiere el hábito de hacer ejercicio, se vuelve mucho más fácil. Por supuesto, tener un compañero de gimnasio ayuda a que ambos sean responsables. Envíale uno de estos dichos como recordatorio de tu cita en el gimnasio. Y nunca subestimes el poder de una buena lista de reproducción. Encienda algunas melodías de alta energía y se moverá en poco tiempo. Si necesita un poco más de incentivo para ponerse en forma, disfrute de un
regalo de fitness. No hay nada como un nuevo par de zapatos o mallas para entusiasmarte con el ejercicio.Si necesita algunas palabras más de aliento, consulte nuestro citas de inspiración o citas de felicidad. Si hace ejercicio temprano en la mañana, pruebe nuestro buenos dias citas ¡para comenzar tu día!
1Fred DeVito
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"Si no te desafía, no te cambia".
2Mark Spitz
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"Si no se prepara, está preparado para fracasar".
3Ronald Rook
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"No corro para agregar días a mi vida, corro para agregar vida a mis días".
4Dean Karnazes
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“Corre cuando puedas, camina si es necesario, gatea si es necesario; simplemente nunca te rindas ".
5Oprah Winfrey
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"Correr es la metáfora más grande de la vida, porque obtienes de ella lo que pones en ella".
6Julie Isphording
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“Corre a menudo. Corre mucho. Pero nunca dejes atrás tu alegría de correr ".
7Mo Farah
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"No sueñes con ganar. ¡Entrena para ello! "
8Rob Haneisen
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"Correr es un tiempo a solas que le permite a mi cerebro desenredar los enredos que se acumulan a lo largo de los días".
9John Bingham
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"Si tu corres, eres un corredor. No importa qué tan rápido o qué tan lejos ".
10Michael Phelps
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"Si quieres ser el mejor, tienes que hacer cosas que otras personas no están dispuestas a hacer".
11Sarah Bentley
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"Estás a un viaje de estar de buen humor".
12Jens Voigt
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“Cuando me duelen las piernas, digo: '¡Cállate, piernas! ¡Haz lo que te digo que hagas! "
13Mike Brcic
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“Un mal día en la bicicleta de montaña siempre es mejor que un buen día en la oficina”.
14Albert Einstein
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"La vida es como andar en bicicleta. Para mantener tu balance debes seguír moviéndote."
15Annie Thorisdottir
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"Cuando encuentre su enfoque, se sentirá como si todo se moviera a cámara lenta".
16Les Brown
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"Nunca se es demasiado mayor para establecer otra meta o soñar un nuevo sueño".
17Rojo Reginald
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"Tu mente se rendirá mil veces antes que tu cuerpo".
18Jim Ryun
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“La motivación es lo que te ayuda a empezar. El hábito es lo que te mantiene en movimiento ".
19Mark Twain
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"La mejora continua es mejor que la perfección retrasada".
20Gandhi
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"La salud es la verdadera riqueza".
21Kimberly Snyder
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"Progreso, no perfección".
22Wayne Gretzky
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"Fallas el 100% de las tomas que nunca haces".
23Gene Tunney
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"El ejercicio debe considerarse un tributo al corazón".
24Dwayne La Roca Johnson
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“Sangre, sudor y respeto. Los dos primeros das. El último que ganas ".
25Jane Fonda
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"Nunca es demasiado tarde, nunca es demasiado tarde para empezar de nuevo, nunca es demasiado tarde para ser feliz".
26Serena Williams
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“He crecido más no de victorias, sino de reveses. Si ganar es la recompensa de Dios, perder es como él nos enseña ".
27Henry David Thoreau
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"El éxito suele llegar a aquellos que están demasiado ocupados para buscarlo".
28Rechoncho currence
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"El único lugar donde el éxito viene antes que el trabajo es en el diccionario".
29Michael Jordan
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"Tienes que esperar cosas de ti mismo antes de poder hacerlas".
30Fergie
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"Estoy en el gimnasio simplemente trabajando en mi estado físico".
31Henry Ford
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"Ya sea que crea que puede o cree que no puede, tiene razón".
32Bret Contreras
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“Si cree que levantar pesas es peligroso, intente ser débil. Ser débil es peligroso ".
33Joseph Pilates
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"La aptitud física no se puede lograr con ilusiones ni compras directas".
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