Simone Biles brilla mientras muestra las piernas y el trasero en las fotos de IG Bikini

• Simone Biles luce más feliz y fuerte que nunca en un nuevo volcado de fotos en Instagram.
• La atleta olímpica, de 24 años, mostró sus piernas tonificadas y su trasero en bikini en todos los tonos del arco iris.
• Simone dijo previamente La salud de la mujer que hace un entrenamiento cruzado bastante intenso durante sus jornadas de cinco a seis horas en el gimnasio.

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Simone Biles está disfrutando de unas merecidas vacaciones y publicando todo sobre sus aventuras en la playa en Instagram. La gimnasta, de 24 años, acaba de mostrarla trasero esculpido y piernas fuertes en un nuevo volcado de fotos en bikini, y se ve tan feliz y relajada.

De Simone Los trajes de color pastel están a la vista, pero los siete millones de seguidores de Instagram en los que pudieron concentrarse fue en su brillo. "Disfruta chica, te lo mereces ❤️🔥🙌🏽", comentó un usuario, mientras que otro agregó "¡¡Viviendo tu mejor vida!! ¡¡Como deberías!! 🔥😍."

"Livin bikini loca", subtituló Simone su primera quebrar, que muestra a ella (y a ella tabla de lavar abdominales) posando en bikini blanco:

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próximo, Simone dio vueltas en la arena con un traje de baño naranja de un solo hombro:

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Entonces, ella paquete de seis Regresó nuevamente con un bikini rosa y un sombrero de pescador negro.

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Ella miró extra brillante detrás de una palmera:

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Y terminó sus fotos de vacaciones con una última Foto en las olas eso es todo botín esculpido:

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(Ah, y si envidia el traje rosa brillante de Simone, puede elegir uno súper similar aquí! Agradéceme después.)

Claramente, el entrenamiento de nivel olímpico de Simone la ayuda a verse tan fuerte, entonces, ¿cuáles son sus gimnasios favoritos? Para empezar, el medallista de oro dijo La salud de la mujer que suele pasar unas cinco o seis horas al día sudando. Pero ella no pasa todo su tiempo en la barra de equilibrio.

Simone también dijo que entrenamiento cruzado es una parte clave de su rutina. "Nadamos dos veces por semana, ¡casi una milla!" Ella explicó, antes de los Juegos Olímpicos de 2016. "Juré que me iba a ahogar, era tan difícil, y luego saldríamos corriendo".

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"Y el año anterior íbamos en bicicleta 10 millas al aire libre una vez a la semana", agregó. "Si no íbamos en bicicleta, corríamos una milla antes de la práctica, y tan pronto como termináramos la milla tendríamos que entrar y hacer una rutina de vigas". Mis piernas eran una gelatina absoluta ".

Simone compartió que los ejercicios de fortalecimiento de las piernas son sus favoritos "porque esos ejercicios son bastante fáciles a mi." (¡Obvio!) "Tengo piernas buenas y poderosas, así que puedo hacer acondicionamiento y no me dolerán demasiado", dijo. adicional. Pero ella no está realmente interesada entrenamientos de abdominales.

En cuanto a su dieta olímpica, Simone dijo que no piensa demasiado en sus comidas. "No rastreo nada", dijo. La salud de la mujer. "Como lo que me hace sentir bien y trato de no comer en exceso o llenarme porque siempre estoy en el gimnasio".

Su desayuno suele ser un tazón rápido de avena o alguna fruta, y admite que "nunca he bebido café". Luego, se va a la práctica de la mañana, donde bebe mucha agua y sorbe un batido de proteínas para ayudar a que sus músculos se recuperen.

El almuerzo puede ser comida para llevar o una comida rápida que Simone prepara ella misma. "Sin embargo, si cocino, por lo general es pasta, pollo o salmón en la freidora, el horno o la parrilla", dijo. Para la cena, tiende a pedir comida. "Si me apetece una comida un poco menos saludable, Pizza o fettuccine Alfredo con pollo ", compartió Simone.

"Me gustan mucho los restaurantes caseros que hay en la zona porque siento que puedo estar más cerca de ellos. Yo no soy exigente. Probaré cualquier restaurante nuevo ".

Y de postre, Simone hornea. "Yo horneo galletas con chispas de chocolate yo mismo y siempre que lo hago, suelo hacer galletas de s'mores ", dijo WH. "Pongo una galleta Graham en la parte inferior, malvaviscos y chocolate en la parte superior, y luego la envuelvo en masa para galletas y la horneo. Esa es mi galleta favorita para hornear ".

No me hagas caso, solo estoy tomando notas.

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