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- Kelly Ripa, 51 años, acaba de mostrar sus abdominales asesinos en un nuevo video de Instagram.
- El núcleo tonificado de la presentadora del programa de entrevistas estaba en exhibición completa mientras aplastaba un entrenamiento de baile muy difícil.
- Kelly dice que el ejercicio es una gran parte de su rutina de salud mental.
Muévete, ABBA: Kelly Ripa es la nueva reina del baile. La presentadora del programa de entrevistas y actriz, de 51 años, acaba de revelarla abdominales súper esculpidos en un nuevo Instagram video—y sus movimientos de baile son inigualables.
"Para bailarines avanzados, sigue a @a.brittany_ a la derecha. Para la versión incómoda sígueme a la izquierda. 😷😷🔥🔥 #lemmeseechallenge", subtituló Kelly el clip, que la muestra manteniéndose al día con un duro entrenamiento de baile. Pero Kelly está siendo humilde porque sus habilidades (¡y niveles de energía!) están fuera de serie.
Los amigos y fanáticos de Kelly en los comentarios también lo notaron. "SIMPLEMENTE WOWZA", escribió El Amas de casa reales de Beverly Hills estrella Lisa Rinna (y si sigues a Lisa en IG, sabrás que también le gusta bailar). "¡VÁGANSE, MUJERES! 🔥🔥🔥", agregó otro fanático, mientras que alguien más dijo: "🔥🔥🔥💃🏻💃🏻".
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¿Se pregunta cómo Kelly se mantiene tan en forma? Para empezar, suele hacer ejercicio de 60 a 90 minutos al día, cinco días a la semana.
Kelly suele tomar clases con la exbailarina Anna Kaiser, de Anna Kaiser Studios en la ciudad de Nueva York, según La salud de la mujer. Las sesiones combinan danza y HIIT (o entrenamiento interválico de alta intensidad) para un entrenamiento realmente sudoroso.
"Lo mejor de la unión de la danza y el HIIT es que te mueves en múltiples planos de movimiento y te diviertes", compartió Kaiser con WH.“Realmente necesitas concentrarte en los diferentes tipos de contracciones y ángulos musculares, no solo en hacer ejercicios solo por sentir una quemadura. Si haces los mismos movimientos una y otra vez, no obtendrás todos los beneficios”.
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En otros días, Kaiser y Kelly trabajan con ejercicios de brazos en una barra de ballet, que van desde pulsaciones hasta impulsarse desde la barra, según Personas.La pareja también es fanática de Bandas de resistencia: "Nos encanta esa contracción y cómo se siente", dijo Kaiser.
Pero para Kelly, mantenerse activa es algo más que esculpir sus músculos. “Hay mucha gente que no tiene que hacer ejercicio, y estoy muy feliz por ellos, pero tengo que hacer ejercicio para mi tipo de cuerpo”, dijo. Personas. “Es parte de mi rutina. Es parte de mi ritual. No solo me hace lucir mejor, sino que me hace sentir mejor emocionalmente”.
Matándolo, Kelly!
Desde:Salud de la mujer EE. UU.
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