Primeros beneficios de las decoraciones navideñas

En un año que se sintió un poco sombrío, por decir lo menos, el centelleante encanto de Navidad está manteniendo el ánimo de muchas personas en alto en este momento. Con tradiciones como hacer pudin navideño, envolver regalos y decorar el árbol de Navidad a la vuelta de la esquina, la temporada festiva promete fomentar sentimientos de alegría, amor y buena voluntad. ¡Lo cual, seamos honestos, todos podrían hacer con un poco más de este año!

Con eso en mente, ¿estás considerando poner tus adornos navideños temprano este año? Se siente como si muchos de nosotros estuviéramos más ansiosos que nunca por comenzar las festividades, con Inglaterra en un bloqueo nacional hasta el 2 de diciembre. Probablemente se deba a que estamos más concentrados que nunca en nuestros hogares sin las distracciones de la vida normal, pero tenemos una idea puede haber algunas razones psicológicas más profundas que expliquen por qué puede sentir la necesidad de ponerse festivo tan pronto como sea posible. posible...

¿Tu otra mitad ha estado hablando de conseguir un árbol de Navidad desde Halloween, o tus hijos han estado hablando mucho sobre adornos y luces de hadas durante semanas? Entonces este es para ti...

Hemos hablado con tres expertos en psicología para explorar los beneficios potenciales para la salud mental de poner su Decoraciones de navidad madrugar, particularmente a la luz de un año irremediablemente alterado como resultado de la pandemia del Coronavirus.

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¿Cuándo se colocan tradicionalmente las decoraciones navideñas?

Lo primero es lo primero, ¿qué cuenta como "temprano" cuando se trata de decorar? En la época victoriana, las decoraciones se colocaban en Nochebuena y se dejaban hasta la Noche de Reyes, pero hoy en día, muchas personas colocan todas sus decoraciones, desde árboles hasta oropel, mucho antes. ¿Qué tan temprano, preguntas? En cualquier momento a partir de finales de noviembre, según las estadísticas de ventas del vendedor de árboles, Árboles de Navidad de Stagsden.

¿Hay beneficios psicológicos en colocar las decoraciones navideñas temprano?

Ciertamente suena como si decorar temprano pudiera tener sus ventajas. "Creo que todo lo que pueda hacer para que su hogar sea más acogedor y más festivo este invierno solo puede ayudar a su estado mental", dice Heather Garbutt, psicoterapeuta y directora de El Centro de Consejería y Psicoterapia.

Psicologo clínico Dra. Georgia Halls está de acuerdo, compartiendo que, para muchos, colocar adornos navideños nos recuerda buenos momentos, comunidad y conexión. “Es una actividad que solemos compartir con otros y tiene un elemento de familiaridad, que puede ser muy reconfortante”.

Invitar a la alegría festiva a su hogar temprano colocando adornos navideños podría crear una experiencia más duradera. sentimiento de buena voluntad y sutilmente levanta tu estado de ánimo agregando brillo a un ambiente normal, Heather cuenta “Cualquiera que sea la decoración navideña que te guste, ya sean luces de hadas, adornos de mesa, árboles o velas, puede formar un amortiguador contra un mundo que es bastante difícil en este momento”, continúa. “Hacer tus cosas navideñas favoritas antes te recordará las alegrías y los placeres simples de ser humano”. ¡Escucha Escucha!

Marsha Chinichian, psicoterapeuta clínica residente en brillo mental, está de acuerdo. “Muchos estudios encontraron que la anticipación de algo puede ser una parte poderosa, positiva e importante de una vida más feliz”, explica. Por lo tanto, decorar antes podría ser una forma muy sencilla de crear una anticipación saludable para la temporada navideña.

"Decorar temprano realmente no es una mala idea en absoluto", dice ella. "Los estudios muestran que decorar para las fiestas mejora el estado de ánimo y enciende recuerdos positivos". Por no mencionar ese hecho de que el acto real de poner adornos navideños ofrece un impulso de tu hormona feliz, dopamina “La decoración navideña enciende al niño que llevamos dentro, provocando emociones positivas”, explica.

Además de esto, para muchos de nosotros, la decoración navideña es un ritual anual que brinda comodidad y consuelo por el mero hecho de hacerlo. Investigación de Escuela de Negocios de Harvard apoya esto, mostrando que repetir rutinas familiares es esencial para el bienestar mental.

Entonces, ¿la decoración navideña tiene un impacto mental positivo?

En resumen, sí. “La simple presencia de adornos navideños es una afirmación de alegría y celebración”, explica Heather. Ya sea que celebres la Navidad por motivos religiosos, culturales o sociales, las decoraciones agregan más belleza a la época más oscura del año, continúa. Las luces navideñas también pueden ser beneficiosas simplemente ayudando a iluminar su espacio interior. “Cualquier luz adicional que podamos agregar a nuestros hogares durante los oscuros meses de invierno es una verdadera ventaja”, agrega Heather.

Sobre todo, si tiene ganas de decorar pronto, no hay motivo para no hacerlo. Los tres expertos en psicología alientan a hacer cualquier cosa que le brinde alegría personal en este momento.

“En el contexto de un entorno incierto gracias al Covid-19, las decoraciones navideñas pueden permitir que las personas controlen su propio espacio utilizando un método que ha demostrado una y otra vez que levanta el ánimo de muchas personas”, Georgia explica.

Marsha está de acuerdo y dice que la decoración es crucial para traer un poco de felicidad al 2020, ya que las personas pasan más tiempo que nunca en casa. “La pandemia está ofreciendo una desaceleración y un control casi forzados”, explica. En lugar de sentirse triste por lo que podría haber sido, sugiere replantear su mentalidad para disfrutar de las cosas pequeñas, como la decoración.

Sin la posibilidad de que los eventos festivos llenen su agenda, es probable que usted y su hogar tengan mucho más tiempo libre para pasarlo en casa. Tomarse el tiempo para decorar su espacio de una manera que ama realmente podría levantar su estado de ánimo, dice ella. “Cambiar la casa y centrarse en la decoración puede cambiar drásticamente el estado de ánimo y hacer que se sienta como un espacio más feliz”.

Si desea colocar sus adornos navideños temprano pero todavía se siente un poco indeciso acerca de ir en contra de la tradición, ¿qué le parece decorar por etapas?

Cómo poner tus adornos navideños temprano

Si no quieres hacer tu hogar también festivo antes de diciembre pero con muchas ganas de ir, entonces decorar gradualmente es el camino a seguir.

Para saber cuál es la mejor manera de incorporar las decoraciones navideñas este año, le preguntamos Buen cuidado de casaCarolyn Bailey, directora de Homes & Gardens, por su cronograma de decoración paso a paso a seguir...

1. La mejor manera de comenzar la temporada festiva es poniendo su Calendario de adviento (uno reutilizable, idealmente) en exhibición.
2. Luego, desempaque sus velas perfumadas de Navidad o de invierno para que pueda comenzar a usarlas para llenar su hogar con fabulosos aromas de la temporada.
3. Luego, haga estallar un guirnalda en la puerta principal para dar una bienvenida festiva a los transeúntes.
4. A continuación, agregue un brillo a su hogar colocando algunas cadenas de luces de hadas sobre las superficies; también puede colocarlas en jarrones de vidrio para crear un brillo cálido y encantador. Si planea hacer decoraciones o cadenas de papel, este también es un buen momento para comenzar.
5. Una vez que llegue diciembre, piensa en instalar tu árbol de Navidad, especialmente si vas a comprar un uno nuevo (habrá más opciones cuanto antes compre) y encienda sus luces de hadas y decoraciones Recuerde, más es más y cuanto más lleno sea el árbol, mejor se verá.
6. Luego, llene tazones con adornos y colóquelos en mesas de café y mesas auxiliares.
7. La semana antes de Navidad, puede agregar follaje cortado de su jardín, es increíble lo que puede encontrar, y colocarlo sobre las repisas de la chimenea y a lo largo de la barandilla. Date un capricho con algunas ramas de eucalipto, que hacen una exhibición fabulosa y huelen divino. Busque también muérdago de buena calidad, ya que esto grita 'Navidad'.
8. Último minuto antes del gran día: rellene las naranjas con clavos de olor y exhíbalos en tazones o a lo largo de las repisas de las chimeneas, compre algunas flores de temporada para su mesa de comedor o consola, ¡y luego espere a Santa!

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