5 maneras de hacer que este sea tu mejor otoño hasta la fecha

Desde los triunfantes colores resplandecientes hasta el crujido bajo los pies en un paseo por el campo, otoño Podría decirse que es una de las mejores temporadas.

Independientemente de lo que haya sido el 2020 para ti, ¿por qué no hacer que este otoño sea el mejor hasta ahora? Ya sea que tenga ganas de aprender una nueva habilidad o quiera retribuir a su comunidad, hay muchas maneras en las que puede aprovechar al máximo esta hermosa temporada y mejorar su salud mental al mismo tiempo.

Echa un vistazo a algunas ideas a continuación...

1. Aprende a tejer y disminuye tu frecuencia cardiaca

Con la subida de la temperatura, no hay mejor momento para ponerse cómodo en el interior y aprender una nueva habilidad. Ya sea dibujando, pintando, caligrafiando o haciendo su propio jabón ecológico, hay muchas aficiones para ayudar a mejorar su bienestar mental y hacer fluir sus jugos creativos.

Tejer ha sido elogiado durante mucho tiempo por sus beneficios para la salud mental, pero ¿sabías que

un estudio reciente ha descubierto que tejer es lo más relajante pasatiempo de todos, gracias a su capacidad para disminuir la frecuencia cardíaca media en un 18,75%? Nos dan ganas de tomar una respiración profunda y lenta al leer esa noticia. Aquí está la lista completa de los 20 pasatiempos más relajantes.

Anterior estudios han demostrado que tener un pasatiempo puede mejorar su salud mental, con psicólogos del New Zealand's La Universidad de Otago descubrió que participar en las actividades conduce a un "ciclo ascendente" de mayor bienestar.

2. Dale a tu hogar un aire fresco otoñal

Usa la inspiración del otoño para transformar tu hogar en un espacio cálido y relajante. Si el tiempo y las finanzas lo permiten, actualice sus interiores con algunos de los mejores Tendencias interiores otoño/invierno de 2020. Incluyen reconfortantes colores neutros, tonos especiados, muebles de caña y 'granny chic'.

Sugerencia: crea un espacio acogedor colocando capas de cojines, mantas y mantas en colores neutros y naturales. Las velas otoñales ayudarán a hacer de tu casa un hogar, mientras que los muebles cómodos crearán sentimientos de felicidad, amistad y bienestar.

3. Regístrese en un Pop-Up Market artesanal en línea

Ha sido un año difícil para los artesanos y las pequeñas empresas con muchas experiencias de compras físicas, incluida la nuestra. Feria de Primavera Country Living – siendo cancelado. Así que nos hemos vuelto virtuales para darles a nuestros artesanos y artesanos el impulso que necesitan...

Del viernes 6 al domingo 8 de noviembre de 2020 celebramos nuestra tercera online Mercado emergente artesanal del año, y esta vez estamos agregando 12 horas adicionales de compras para brindarle una verdadera bonanza navideña.

Todo lo que tienes que hacer es registrarte gratis y te enviaremos códigos de descuento exclusivos para cientos de nuestros Artesanos Country Living de confianza, incluidos artículos para el hogar, joyas, alimentos y bebidas, cerámica y una nueva Navidad. Tienda. Es perfecto para sus compras festivas.

REGÍSTRESE PARA COMPRAR GRATIS

Este contenido es importado de Instagram. Es posible que pueda encontrar el mismo contenido en otro formato, o puede encontrar más información en su sitio web.

4. Aprende a acicalar a tu perro en casa

Pasar tiempo uno a uno con su perro en casa es una excelente manera de mejorar su estado de ánimo, reducir la ansiedad y, en general, trabajar en su vínculo humano-canino. Aprender a acicalar a su perro en casa como una forma de a) ahorrar dinero yb) relacionarse con su cachorro de una manera nueva.

Como parte de nuestro evento virtual en mayo, la ex ganadora de Crufts, Marie Burns, reveló cómo acicala a tu perro en casa. Marie y su cachorra, Becky, demostraron cómo cepillar y lavar con champú el pelaje de un perro y sugirieron qué productos usar. Ya sea que desee limpiar las orejas de su perro o realizar un control de bienestar en el hogar, el video ofrece muchos consejos. MIRA Y APRENDE AHORA

5. Sal a dar un paseo otoñal

El otoño anuncia la transición a días más frescos y cortos. Vivo con una impresionante paleta de colores dorados, ponte tu botas de montaña y diríjase afuera para ver hojas, lagos azules brillantes, flora verde y, si tiene suerte, tal vez algún ciervo errante.

No es solo su mente la que se beneficiará de una caminata: quemará calorías, fortalecerá su corazón, mejorará la circulación y también tendrá mayores niveles de energía. No pasará mucho tiempo hasta que el invierno esté a la vuelta de la esquina y las hojas se hayan ido por completo, así que aprovecha esta estación de cambios mientras todavía está a tu alcance.

¿Necesitas unas nuevas botas para caminar? Aquí está nuestro resumen de los mejores para comprar ahora mismo.

6. Voluntario en su área local

Hay muchas formas sencillas en las que puedes ofrecerte como voluntario en tu vecindario, ya sea ayudando a alimentar a las personas sin hogar o como voluntario en una organización benéfica de animales. Devolver tiempo a los demás es una forma brillante de marcar una gran diferencia.

Antes de registrarse, verifique su área para conocer las restricciones de COVID-19. Es posible que algunos programas de voluntariado se hayan detenido temporalmente, por lo que vale la pena investigar cuál es el mejor uso de su tiempo.

¿Te gusta este artículo? Suscríbase a nuestro boletín de noticias para recibir más artículos como este directamente en su bandeja de entrada.

INSCRIBIRSE

Este contenido lo crea y mantiene un tercero, y se importa a esta página para ayudar a los usuarios a proporcionar sus direcciones de correo electrónico. Es posible que pueda encontrar más información sobre este y contenido similar en piano.io.