35 citas relacionadas con la depresión

La depresión afecta a más 18 millones de personas (1 de cada 10) en los Estados Unidos en un año determinado, por lo que es probable que usted o alguien cercano a usted esté íntimamente familiarizado con sus efectos en su vida y salud mental. Su impacto puede ser desde leve hasta completamente debilitante y, a menudo, ha sido un problema que la gente evita hablando por miedo a decir algo incorrecto o el estigma y la vergüenza que a veces puede venir con mental enfermedad. Pero como alguien que lidia personalmente con la depresión, sé lo alentador que puede ser saber que no estoy solo en la experiencia. Solidaridad ayuda mucho cuando se habla de cualquier lucha en la vida, permitiéndonos sentirnos menos solos en nuestra experiencia, así como tener una mayor esperanza de crecimiento y días más saludables por delante. Así que hemos recopilado algunas de nuestras citas favoritas y con las que más nos identificamos sobre la depresión que ofrecen ayuda y conexión con quienes actualmente experimentan depresión y pueden brindar empatía y educación a quienes conocen a alguien en sus vidas que lo hace.

La desafortunada verdad es que la depresión es la razón principal por la que alguien muere por suicidio aproximadamente cada 12 minutos (más de 41.000 personas al año), por lo que es imperativo que lo entendamos y busquemos ayuda si lo estamos experimentando. Si está luchando contra la depresión en este momento, o sospecha que lo está, anímese con las siguientes citas de que no está solo y que la ayuda y la curación no están lejos.

• “La depresión es ser daltónico y constantemente te dicen lo colorido que es el mundo”. —Poesía de Atticus
• “La depresión es melancolía sin sus encantos”. ―Susan Sontag
• “Las personas que nunca han lidiado con la depresión piensan que solo se trata de estar tristes o de mal humor. Eso no es lo que es la depresión para mí; está cayendo en un estado de gris y entumecimiento”. —Dan Reynolds, Imagina dragones
• “Lo más difícil de la depresión es que es adictiva. Comienza a sentirse incómodo por no estar deprimido. Te sientes culpable por sentirte feliz”. ―Pete Wentz
• “Nunca olvidaré cómo la depresión y la soledad se sentían bien y mal al mismo tiempo. Todavía lo hace." ―Henry Rollins
• “Una gran parte de la depresión es sentirse realmente solo, incluso si estás en una habitación llena de un millón de personas”. —Lilly Singh
• “No tiene sentido tratar a una persona deprimida como si simplemente se sintiera triste, diciendo: ‘Hay ahora, espera, lo superarás”. La tristeza es más o menos como un resfriado: con paciencia, se pasa La depresión es como el cáncer”. ―Bárbara Kingsolver
• “Trata de comprender la oscuridad, el letargo, la desesperanza y la soledad por la que están pasando. Esté ahí para ellos cuando pasen por el otro lado. Es difícil ser amigo de alguien que está deprimido, pero es una de las cosas más amables, nobles y mejores que jamás harás”. ―Stephen Fry

• “La depresión, el sufrimiento y la ira son parte del ser humano”. –Janet Fitch
• “El dolor mental es menos dramático que el dolor físico, pero es más común y también más difícil de soportar. El intento frecuente de ocultar el dolor mental aumenta la carga: es más fácil decir: "Me duele un diente" que decir: "Mi corazón está roto". ―C. S. Lewis, El problema del dolor
• “No quería que me tomaran una foto porque iba a llorar. No sabía por qué iba a llorar, pero sabía que si alguien me hablaba o me miraba también de cerca, las lágrimas salían volando de mis ojos y los sollozos salían de mi garganta y lloraba por un rato. semana. Podía sentir las lágrimas desbordándose y chapoteando en mí como agua en un vaso inestable y demasiado lleno”. ―Sylvia Plath
• “Es muy difícil explicarle a las personas que nunca han conocido una depresión o ansiedad serias la intensidad pura y continua de la misma. No hay interruptor de apagado”. —Matt Haig
• “Paso por mucha depresión, y sé que otras personas también lo hacen, pero tengo una salida que mucha gente no tiene. Si tienes eso dentro y no puedes sacarlo, ¿qué haces? –Billie Eilish
• “Para aquellos que luchan contra la ansiedad, el TOC y la depresión: sé que es muy molesto cuando la gente te dice que hagas ejercicio, y me tomó cerca de 16 años medicado escuchar. Me alegro de haberlo hecho. No se trata del culo, se trata del cerebro”. —Lena Dunham
• “Depresión a mi izquierda. Soledad a mi derecha. No necesitan mostrarme sus insignias. Conozco muy bien a estos muchachos”. ―Elizabeth Gilbert

• “La depresión no te quita tus talentos, solo los hace más difíciles de encontrar”. -Lady Gaga
• “Mejorarse de la depresión exige un compromiso de por vida. He hecho ese compromiso por el bien de mi vida y por el bien de aquellos que me aman”. —Susan Polis Schutz
• “Es tan difícil describir la depresión a alguien que nunca ha estado allí, porque no es tristeza. Conozco la tristeza. La tristeza es llorar y sentir. Pero es esa fría ausencia de sentimiento, ese sentimiento realmente vacío”. —J.K. Rowling
• “Casi todos tienen exceso de confianza, excepto las personas que están deprimidas, y tienden a ser realistas”. ―José T. Hallinán
• “El sol dejó de brillar para mí, eso es todo. La historia completa es: Estoy triste. Estoy triste todo el tiempo y la tristeza es tan pesada que no puedo alejarme de ella. Jamas." —Nina LaCour
• “Tenía tanto miedo de dejar la depresión, temía que de alguna manera la peor parte de mí fuera en realidad todo de mí. ” —Elizabeth Wurtzel

• “Si estás deprimido, estás viviendo en el pasado. Si estás ansioso, estás viviendo en el futuro. Si estás en paz, estás viviendo el presente”. —Lao Tse
• “Necesito uno de esos abrazos largos en los que olvidas todo lo que sucede a tu alrededor por un minuto”. —Marilyn Monroe
• “Si conoce a alguien que está deprimido, tome la decisión de nunca preguntarle por qué. La depresión no es una respuesta directa a una mala situación; la depresión simplemente es, como el clima”. —Stephen Fry
• “Entiendo tu dolor. Confía en mí, lo hago. He visto a personas pasar de los momentos más oscuros de sus vidas a vivir una vida feliz y plena. Usted puede hacerlo también. Creo en ti. No eres una carga. NUNCA SERÁS una carga”. —Sophie Turner
• “Dúchate, lávate el día. Bebe un vaso de agua. Haz que la habitación esté oscura. Acuéstese y cierre los ojos. Note el silencio. Fíjese en su corazón. Todavía latiendo. Todavía luchando. Lo lograste, después de todo. Lo lograste, otro día. Y puedes hacer que sea uno más. Lo estás haciendo bien. ―Charlotte Erikson
• “Creo que las palabras son fuertes, que pueden abrumar lo que tememos cuando el miedo parece más horrible que la vida es buena”. ―Andrés Salomón
• “Además de mis otros numerosos conocidos, tengo un confidente más íntimo… Mi depresión es la amante más fiel que he conocido; no es de extrañar, entonces, que le devuelva el amor”. ―Soren Kierkegaard
• “Eres como un cielo gris. Eres hermosa, aunque no quieras serlo”. ―Jazmín Warga
• “Es mi misión compartir esto con el mundo y hacerles saber que hay vida al otro lado de esos tiempos oscuros que parecen tan desesperanzados e indefensos. Quiero mostrarle al mundo que hay vida: una vida sorprendente, maravillosa e inesperada después del diagnóstico”. -Demi Lovato

• “Comprender la diferencia entre el esfuerzo saludable y el perfeccionismo es fundamental para dejar el escudo y retomar tu vida. La investigación muestra que el perfeccionismo obstaculiza el éxito. De hecho, a menudo es el camino a la depresión, la ansiedad, la adicción y la parálisis de la vida”. ―Brene Brown
• “La depresión no es una guerra que ganas. Es una batalla que peleas todos los días. Nunca te detienes, nunca descansas. Es una pelea sangrienta tras otra”. ―Shaun David Hutchinson
• “Todo lo que se necesita es una hermosa sonrisa falsa para ocultar un alma herida y nunca notarán lo roto que estás realmente”. —RobinWilliams
• “Probablemente he estado muy cerca de un colapso total en numerosas ocasiones cuando todo tipo de dolor y mentiras y conceptos erróneos y todo te llega desde todos los ángulos”. -Principe Harry
• “La depresión es como un moretón que nunca desaparece. Un moretón en tu mente. Solo tienes que tener cuidado de no tocarlo donde te duele. Sin embargo, siempre está ahí”. ―Jeffrey Eugenides

Si usted o alguien que conoce está luchando con pensamientos suicidas, hay ayuda disponible. Hable con alguien en cualquier momento, de día o de noche en el Línea Nacional de Prevención del Suicidio. 800-273-8255

Este contenido lo crea y mantiene un tercero, y se importa a esta página para ayudar a los usuarios a proporcionar sus direcciones de correo electrónico. Es posible que pueda encontrar más información sobre este y contenido similar en piano.io.