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Si ha intentado todos los trucos del libro para conciliar el sueño (hola, CBD y aplicaciones de meditación), pero todavía siente que está dando vueltas y vueltas todas las noches, tal vez sea la culpa de su habitación. Después de todo, si su entorno no es propicio para dormir, definitivamente no se sentirá cómodo, no importa cuánto lo intente. ¿Y una cosa importante que podría faltar en tu habitación? Una planta.
Así es: hay varias plantas de dormitorio que pueden ayudarte a conciliar el sueño más rápido. "Las plantas de interior no solo mejoran la apariencia general de un espacio:los estudios han demostrado También pueden aumentar su estado de ánimo, mejorar su creatividad, reducir sus niveles de estrés, aumentar su productividad, brindarle tranquilidad, mantener los niveles de humedad interior, producir oxígeno y filtrar naturalmente los contaminantes del aire ", dice Erin Marino, de Internet. tienda de plantas
El alféizar. "¡Se podría decir que las plantas son las multitareas!"Sin embargo, Marino señala que ciertas plantas funcionan mejor en el dormitorio que otras, es decir, su relajación Los aromas, las propiedades de purificación del aire y el fácil mantenimiento los convierten en ganadores para ayudarlo a dormir lo mejor posible nunca. Échales un vistazo a continuación.