15 mejores zapatos para caminar para mujeres 2022

¿Cuándo fue la última vez que De Verdad Pensé en los zapatos que usas cuando vas por un paseo? Los mejores zapatos para caminar no solo son elegantes o modernos, sino que deben ser cómodos, de apoyo y duraderos. Y aunque no tienes que comprar un par de zapatillas diseñadas específicamente para caminando, no duele.

Sí, los zapatos para caminar son técnicamente diferentes de zapatos para correr y otras zapatillas deportivas. “Los zapatos para caminar están diseñados para mantener la estabilidad durante la caminata”, explica Saylee Tulpule, D.P.M., un podólogo de Foot and Ankle Specialists of the Mid-Atlantic en Maryland. “En comparación con los zapatos para correr, los zapatos para caminar son más pesados, lo que ayuda a mantener un ritmo más lento y constante”.

Pero con miles de opciones compitiendo por un papel en su próxima caminata, puede parecer imposible encontrar el par exacto. Comience considerando las necesidades de sus pies: “La gente trata de hacer que su pie quepa en un zapato, en lugar de elegir un zapato que le quede bien a su pie”, dice

Dan Giordano, D.P.T., C.S.C.S., cofundador y director de fisioterapia en Bespoke Treatments en la ciudad de Nueva York. “Busque algo que no empuje su pie en el zapato, le dé espacio en el área de los dedos y mantenga su talón seguro”.

¿Preparado para comenzar? Siga leyendo para descubrir cómo encontrar el zapatos para caminar que son mejores para usted, luego descubra los mejores pares absolutos según lo determinado por podólogos y revisores.

Cómo elegimos los mejores zapatos para caminar para mujeres

Consultamos a los expertos Dr. Tulpule, Giordano, Ricardo Cook, MD, un ortopedista de los Centros de Ortopedia Avanzada en Maryland, y Damiana. Richardson, MD, cirujano de pie y tobillo del Hoag Orthopaedic Institute en California, y revisó toneladas de reseñas en línea para encontrar los mejores zapatos para caminar disponibles.

Nuestras mejores selecciones

• 

  mejor en general

  Hoka One One Bondi 7

  $150 EN HOKA.COM

  Lee mas
  $150 EN HOKA.COM
• 

  Mejor valor

  Nuevo equilibrio 608v5

  $56 EN AMAZONIA

  Lee mas
  $56 EN AMAZONIA
• 

  Lo mejor para usar todo el día

  Saucony Echelon 8

  $130 EN AMAZONIA

  Lee mas
  $130 EN AMAZONIA
• 

  Lo mejor para el uso diario.

  Zapato para caminar Devotion Plus 3Ryka

  $83 EN AMAZONIA

  Lee mas
  $83 EN AMAZONIA
• 

  Mejor inversión

  viónico tokio

  $130 EN ZAPPOS

  Lee mas
  $130 EN ZAPPOS

mejor estilo
Brooks adrenalina GTS 21
$130 EN ZAPPOS
Lee mas
$130 EN ZAPPOS

Más versátil
Altra Rivera
$130 EN AMAZONIA
Lee mas
$130 EN AMAZONIA

Mejor amortiguación
New Balance Fresh Foam Arishi v3
$45 EN ZAPPOS
Lee mas
$45 EN ZAPPOS

mejor peso ligero
Crocs LiteRide 360 ​​Pacer Zapatillas para Mujer, Azul Marino/Azul Gris, 5cocodrilos
$49 EN AMAZONIA
Lee mas
$49 EN AMAZONIA

Mejor soporte de arco
Dansko ritmo
$134 EN AMAZONIA
Lee mas
$134 EN AMAZONIA
Carga más Muestra menos

---

Mejor en general: Hoka One One Bondi 7

Sí, estas zapatillas lucen bastante intensas al principio, pero con una gran amortiguación, son maravillosas zapatillas para caminar, explica el Dr. Tulpule. Una de las opciones más acolchadas en la línea de Hoka, el Bondi 7 utiliza una entresuela de EVA para una sensación de felpa. Traducción: prepárate para sentir que caminas sobre nubes, si esas nubes también ofrecen tracción, estabilidad y comodidad. “¡Estos zapatos le dieron tanto alivio a mis pies que quiero usarlos en todas partes!” dice un revisor con fascitis plantar. “Y ahora estoy feliz de decir que mi dolor de fascitis plantar es un 98 % mejor. Estos zapatos son una gran parte de mi recuperación”.

---

Mejor valor: New Balance 608v5

A veces, no puedes hacerlo mejor que los clásicos. Disponibles en gran parte por menos de $60 y ofreciendo toneladas de apoyo muy necesario, estas lindas zapatillas de deporte son ideales para caminantes que no quieren gastar un brazo y una pierna para recorrer el camino con comodidad, solo miren toda esa amortiguación y arco ¡apoyo! "¡Es un milagro! Puedo caminar sin que me duelan mucho los pies, ahora puedo estar de pie por períodos más largos”, informa un crítico de Amazon con fascitis plantar, espolones óseos y mala circulación. “¡Me encantan estos zapatos!”

---

Lo mejor para usar todo el día: Saucony Echelon 8

Diseñado para acunar el pie con una plantilla contorneada, retorno de energía extra y mucho cojín, esta zapatilla de deporte de Saucony es una marcha suave garantizada durante todo el día. También son buenos para aquellos que necesitan usar aparatos ortopédicos (que se deslizan fácilmente) y pronadores inferiores. “Estos zapatos son extremadamente cómodos y brindan un montón de amortiguación y apoyo mientras hago ejercicio”, comenta un crítico de Amazon. “Ya no siento la fatiga y el entumecimiento en mis articulaciones que solía experimentar con otras marcas”.

---

Lo mejor para el uso diario: Ryka Women's Devotion Plus 3 Walking Shoe

Estos zapatos son buenos para tus pies. y verse bien. Fabricadas con una suela de goma y una plantilla anatómica de retorno preciso, estas zapatillas te mantendrán cómodo todos los días. Un zapato moldeado liviano con una plataforma RE-ZORB y un inserto interno de largo completo nivelan estas zapatillas. Además, disponible en nueve combinaciones de colores diferentes, seguro que hay un estilo aquí que se adapta a tu guardarropa. “Investigué un poco antes de comprar estos y tengo que decir que me encantan!! Me quitaron el menisco hace un año y tengo artritis en las rodillas”, dice un crítico feliz. “Me encanta caminar y estaba hasta cinco millas antes de mi lágrima. Estos zapatos realmente me ayudan a caminar mejor y con más confianza. Ya no tengo miedo de tropezarme y caerme. ¡¡Voy a comprar un segundo par!!”

---

Mejor inversión: Vionic Tokio

Un favorito entre Prevención editores (incluso aterrizar en nuestro Selecciones de prevención) y compradores en línea por igual, estas cómodas zapatillas de la marca Vionic, que no daña los pies, recorren de manera experta la línea entre la apariencia y el rendimiento. Están adornados con suelas exteriores acolchadas y flexibles, además de una plantilla extraíble que te permite insertar la tuya. aparatos ortopédicos. Y como son de malla, nunca más tendrás que preocuparte por los pies sudorosos. "Este estilo se ajustaba a la talla real y era muy cómodo", explica un crítico, y ofrece "soporte sustancial para el arco".

---

Mejor estilo: Brooks Adrenaline GTS 21

Dr. Tupule "ama, ama, ama", estas patadas de Brooks siempre populares por algunas razones clave, incluido su poderoso arco soporte, construcción robusta y estabilidad, lo que los convierte en una excelente opción tanto para sobrepronadores como para aquellos con problemas plantares. fascitis Una plantilla removible asegura que pueda insertar sus propias plantillas ortopédicas, y vienen en cuatro anchos distintos. Mejor aún, son tan elegantes como funcionales. “Creo que estoy enamorado”, se desmaya un crítico de Zappos. “Hacer recados y caminar colinas en la caminadora, estoy bastante seguro de que mis pies suspiraron de alivio por la comodidad”.

---

Más versátil: Altra Rivera

Estas zapatillas son ideales para cualquier actividad (tu caminata diaria, el gimnasio, los mandados o una carrera) porque son súper flexibles y absorben los golpes, además de fomentar una mejor forma de caminar. Y cada zapatilla está hecha con la tecnología FootShape para adaptarse a pies más estrechos y más anchos con facilidad. “¡Date un margen de maniobra! Hacer ejercicio con zapatos demasiado apretados puede ser incómodo, lo que no ayudará a motivarlo a moverse”, dice Emily Brisa, un entrenador personal.

---

Mejor amortiguación: New Balance Fresh Foam Arishi v3

Encontrar un excelente par de zapatos para caminar por menos de $ 75 es una señal: debe seguir adelante y comprarlos. La Dra. Tulpule aprecia sus suelas de espuma, lo que se traduce en "más absorción de impactos", explica. Además, tienen otras características muy importantes, como la parte superior de malla, soporte acolchado para los tobillos y construcción liviana. “El ajuste y el tamaño son excelentes”, explica un crítico con fascitis plantar y tendinitis. “Creo que este zapato es un guardián”.

---

Mejor peso ligero: Crocs LiteRide 360 ​​Pacer

Si buscas zapatillas ligeras como una pluma, este par es para ti. Estas zapatillas están hechas de la misma espuma acolchada que los icónicos zuecos de la marca, y brinda un gran apoyo y toda la amortiguación sin agobiarte. También tienen una gran ventilación para mantener a raya los pies sudorosos, y también se ven muy lindos. “Me paro en mi LUGAR en una farmacia durante más de 8 horas al día. Este zapato ofrece una excelente absorción de impactos y las suelas de goma se sienten como ninguna otra marca de zapatos caros que haya tenido”, dice un crítico. "Tanta amortiguación, solo agregue sus propios soportes y listo, el zapato ideal".

---

Mejor soporte de arco: Dansko Pace

Estos zapatos para caminar de Dansko, que vienen recomendados por el Dr. Tulpule, son ideales para personas con arcos altos y condiciones como fascitis plantar, que requiere mucho soporte para el arco. Con una puntera espaciosa, un talón acolchado y forros y partes superiores transpirables, son excelentes zapatillas de deporte en todos los sentidos. "Tienen ese increíble soporte de arco Dansko", escribe un crítico de Amazon con fascitis plantar "perversa". “Son extremadamente cómodos sin parecer demasiado torpes”.

---

Lo mejor para pies anchos: Vionic Miles

Los zapatos Vionic son los favoritos de los podólogos, y esta elección combina una parte superior de malla transpirable de doble capa con una entresuela de EVA liviana para un zapato que se siente fácil de usar. Las características incluyen plantillas extraíbles cubiertas de malla y un efecto ombre en la entresuela con cordones estampados para darle un toque elegante. Diseñado con una exclusiva tecnología de sistema de movimiento avanzado, el Miles Active está diseñado para llevarlo a donde necesita ir.

---

Lo mejor para caminar a correr: ASICS Gel-Kayano 27

Estos tenis están hechos con una tecnología llamada Space Trusstic, que brinda estabilidad y reduce el peso total, lo que significa que son perfectos para un paseo o una carrera animada. La parte superior de malla transpirable ayuda a mantener los pies agradables y frescos, mientras que las ranuras flexibles en la parte delantera del pie permiten que las zapatillas se muevan con más naturalidad contigo. Bonificación: las partes traseras son reflectantes, por lo que eres más visible cuando caminas por la noche. “La elasticidad que obtengo al caminar sobre ellos es increíble”, comenta un crítico de Zappos. “Es como caminar sobre malvaviscos”.

---

Lo mejor para caminar por senderos: Merrell Trail Glove 6

Siéntete bien y luce bien mientras abrazas a tu mujer al aire libre interior. Una suela exterior de goma con agarre proporciona una tracción estelar para conquistar cumbres y senderos, y una amplia amortiguación (más un talón estabilizador) te ayuda a mantener el equilibrio. También obtendrá protección contra los elementos con el material impermeable, pero transpirable. "Son muy ligeros y transpirables", dice un crítico. “Tengo arcos altos y me gusta el soporte del arco”.

---

Lo mejor para Power Walking: APL Techloom Pro

La amortiguación patentada de APL brinda soporte mejorado y absorción de impactos para sus entresuelas, donde más se necesita al caminar. Además, las ranuras flexibles en las suelas se adaptan al movimiento natural y la alineación de sus pies para caminar sin dolor y de manera eficiente. Perfectas para caminatas intensas por el parque, estas zapatillas duraderas harán que cualquier paseo intenso se sienta cómodo. “Me encanta el ajuste y recibo elogios todo el tiempo”, dice un crítico de Zappos. “Mi única queja es que la lengua es demasiado larga; se frotó en la parte delantera de mi tobillo cuando me los puse por primera vez. ¡Ahora se sienten geniales! Los recomendaría altamente.”

---

Mejor sandalia: Teva Hurricane 4

Desde su presentación hace décadas, Tevas ha sido la sandalia elegida por caminantes, excursionistas y cualquier otra persona que busque sandalias resistentes, livianas, ajustables e impermeables. Este par cuenta con una suela exterior hecha para durar que puede enfrentarse tanto a terrenos escarpados como a calles de la ciudad con calma, además de una plantilla acolchada que un crítico llama "locamente cómoda" con "un ligero rebote".

---

Cómo elegir los mejores zapatos para caminar para mujeres

Una vez más, los zapatos para caminar caen en una categoría distinta de las zapatillas diseñadas para correr. “Los zapatos hechos estrictamente para caminar generalmente tienen más soporte para el arco para proteger donde la fuerza es mayor cuando caminas”, señala Giordano, “a diferencia de las zapatillas para correr, donde la amortiguación suele estar más en el talón”.

Además, dice el Dr. Tulpule, los zapatos para caminar brindan más flexibilidad en el arco y, por lo general, carecen de la amortiguación adicional que requieren los corredores. También suelen tener una altura de tacón más baja. Eso no quiere decir que no puedas caminar con zapatillas para correr, pero si eres un ávido caminante, vale la pena invertir en un par de zapatillas especializadas. Comience con estos consejos:

Encuentre las características correctas. Nuestros expertos sugieren buscar amortiguación en los arcos y los talones, puntera espaciosa, parte superior de malla, suelas duraderas con tracción y plantillas extraíbles. Cada uno hará que sus pies se sientan mucho más cómodos durante camina de cualquier distancia, y le permiten evitar errores comunes como ampollas y dolor en el arco.

Opta por la flexibilidad. “Evite zapatos para caminar que sean demasiado pesados, demasiado rígidos y demasiado estrechos en la puntera”, advierte el Dr. Tulpule. Si sus zapatos no son amigables con sus pies, sus caminatas serán más dolorosas y podría terminar lastimándose o simplemente caminando menos de lo que le gustaría.

Conoce bien tus pies. Personas con pie plano lo ideal sería encontrar un zapato con más estabilidad y soporte en el área del arco y el talón, dice el Dr. Cook; las personas con arcos más altos deben buscar más amortiguación para ayudar a absorber el impacto. Y si tiene artritis o problemas de inestabilidad en el tobillo, opte por más amortiguación y soporte en lugar de opciones más livianas, recomienda el Dr. Richardson.

---

Cómo asegurarse de que sus zapatos para caminar le queden bien

A continuación, le mostramos cómo saber si su zapatilla le queda bien, según el Dr. Richardson:

• No siente la parte superior del zapato con los dedos de los pies y puede moverlos cómodamente.
• Los lados y la parte superior de su pie están apoyados mientras sus dedos aún se mueven libremente.
• La copa del talón no se desliza ni pellizca. La presión alrededor de todo el pie y el talón debe sentirse acunada sin ningún punto de contacto o compresión adicional.

Una última cosa: debe reemplazar sus zapatos para caminar al menos una vez al año, dice el Dr. Tulpule, ya que pierden su amortiguación y soporte con el tiempo. Si realiza un seguimiento de su distancia, también puede optar por comprar un par nuevo cada 300 a 400 millas, explica el Dr. Cook. Puede darse cuenta de que es hora de refrescarse cuando las suelas de sus zapatos comienzan a desgastarse.

repositorio adicionalescrito por Emily Abbate, Jake Smith y Christine Mattheis