- Kate Beckinsale publicó una foto de Instagram de sus piernas súper definidas y abdominales marcados en un par de calzoncillos negros y botas altas.
- La actriz de 49 años hace ejercicio seis días a la semana, centrándose en entrenamientos de cuerpo completo que se dirigen a dos grupos musculares a la vez.
- Kate se dedica a estirar y disfruta yoga, a lo que atribuye su estilo de vida libre de lesiones.
Kate Beckinsale está celebrando sus 49 años de la manera más épica. En una publicación de Instagram, estaba haciendo alarde de sus esculpidos y fuertes abdominales en un top corto y ropa interior negra mientras estaba de pie sobre su sofá con botas altas negras. ¡Hablando de una pose de poder!
"Anteriormente, en Love Island", subtituló la publicación.
Kate acaba de celebrar su cumpleaños el 26 de julio y sus amigos estaban ansiosos por conmemorar la ocasión en los comentarios. Jamie Foxx le deseó un simple pero dulce "Feliz cumpleaños", mientras que otros fanáticos le dejaron pequeñas notas de amor. "¡Dios mío, estoy enamorado!" uno dijo. Otro comentó sobre su fuerza: "Wow, Kate, te ves en forma 🔥🥵❤️".
Los fuertes abdominales y las piernas de Kate están a la vista en esta foto, y los fanáticos pudieron vislumbrar aún mejor su núcleo épico en la foto donde salta. Todo el mundo ama una buena toma de acción.
Kate no se avergüenza de compartir su rutina de ejercicios. En primer lugar, esta actriz ama yoga. Su práctica la ayuda a mantenerse libre de lesiones. “No me he lesionado mientras hacía una película de acción, y creo que es en parte por practicar yoga”, dijo. WH.
Incluso incorpora a su gato en sus sesiones de flujo. Incluso se sabe que Kate equilibrar a su gato en sus piernas mientras practica acroyoga, que es una combinación de acrobacias y yoga, según Forma.
También se dedica a su tiempo en el gimnasio y explicó su programa de ejercicios a WH. La actriz de 49 años trabaja con su entrenador, Brad Siskind, seis días a la semana durante al menos una hora. "Rara vez se pierde un entrenamiento. Si lo hace, hay una buena razón", dijo Siskind.
También dijo que mientras están juntos, Kate está totalmente concentrada en el asunto en cuestión. “Toda la hora es trabajo”, dijo. Claro parece ¡gusta!
Juntos, los dos trabajan en entrenamientos de cuerpo completo que apuntan a sus brazos y piernas simultáneamente. Por ejemplo, ella hace curl de bíceps mientras se pone en cuclillas o se sienta con golpes combinados, dijo WH.
Ella también alterna entre máquinas trepadoras y remo, entre otros ejercicios, durante sus secciones de cardio. Y Kate siempre termina su tiempo en el gimnasio con se estira.
¡Feliz cumpleaños atrasado, Kate!
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