Cómo crear un jardín sensorial

Sensorial jardines están cuidadosamente elaborados para estimular los cinco sentidos básicos de la vista, el olfato, el oído, el tacto y el gusto. Desde el suave murmullo del agua hasta los parches de flores comestibles, la creación de un espacio exterior inmersivo puede hacer maravillas para nuestra salud.

"Los jardines sensoriales brindan una gran cantidad de beneficios físicos y mentales para diferentes personas y propósitos", Sean McMenemy, experto en vida silvestre y fundador del proveedor de alimentos para aves. Arca de vida silvestre, dice.

"Desde obtener vitamina D de la luz solar hasta mejorar la condición física mediante el mantenimiento de un jardín, existen varios beneficios físicos. Mentalmente, puede beneficiarse de un aumento del estado de ánimo y la relajación al pasar tiempo rodeado de estimulación calmante".

Ofreciendo un espacio tranquilo para la reflexión y la meditación, los jardines sensoriales también son increíblemente beneficiosos para los niños, así como para las personas con discapacidades de aprendizaje. Muchas escuelas y residencias de ancianos de todo el país suelen crear sus propios jardines sensoriales para ayudar a mejorar el desarrollo de los residentes.

¿Quieres crear tu propio jardín sensorial? Con el hashtag de TikTok #SensoryGarden con más de 484 000 reproducciones de video, vea cómo puede recrear esta tendencia de jardín a continuación:

Cómo crear un jardín sensorial

Paso 1: Piensa en la vista
Un jardín sensorial que levanta el espíritu se trata de crear un espacio que se vea visualmente atractivo. planta colorida flores que cambiará con las estaciones, como hortensias, crisantemos y dalias. No olvide elegir una variedad de tipos de follaje, así como trepadoras para cubrir paredes y cercas.

"Aquellos con balcones y repisas de ventanas aún pueden plantar flores coloridas y de olor dulce y plantas comestibles. Este mini jardín sensorial aún puede brindar los beneficios y la satisfacción de un jardín al aire libre", Melody Estes, supervisora ​​de jardinería de diseño de paisajes de La chica del proyecto, dice.

Paso 2: Acepta el sonido
El sonido es una dimensión tan importante de un jardín. Ya sea el relajante goteo del agua, las campanas de viento colgantes o el parloteo de fauna silvestre, quizás la más fascinante de todas las experiencias sensoriales en un jardín es el sonido.

Melody dice: "Si tiene una fuente o fuente de agua en su propiedad, considere agregar música relajante para tocar junto a ella. También puedes colocar campanillas cerca de la puerta principal para dar la bienvenida a las personas".

Paso 3: No olvides oler
El aroma de un jardín puede ayudar a aliviar ansiedad, calmar las mentes nerviosas y evocar recuerdos particulares. "Considere plantar flores aromáticas o hierbas como lavanda, romero y tomillo que emitirán un aroma encantador cuando florezcan", sugiere Melody.

Paso 4: toque
Desde la corteza áspera hasta las flores suaves y peludas, nuestro sentido del tacto puede hacer del jardín un lugar emocionante para explorar. ¿Está planeando su plan de plantación? Considere usar plantas con hojas suaves, como helechos o pastos, que tienen una textura diferente.

Paso 5: Finalmente, considere el sabor
"Sembrar hierbas, frutas y verduras no solo proporciona delicias, sino que también es una fuente sostenible de alimentos", continúa Melody. "Ya sea que sea nuevo en la jardinería o un profesional experimentado, siempre puede mejorar su jardín agregando algunos elementos sensoriales".