9 de las mejores plantas de dormitorio para purificar y favorecer la relajación

Si bien fomentamos un uso abundante de plantas de interior en cada habitación, para agregar florituras de aroma verde y fresco y un toque de aire libre, hay algunos beneficios significativos para mantener las plantas en su dormitorio.

Se cree que las plantas ayudan a aumentar la productividad, mejorar el estado de ánimo y reducir los niveles de estrés, lo que los convierte en un gran compañero si su dormitorio se duplica como su oficina de trabajo desde casa. Otros, como lavanda, tienen propiedades calmantes y relajantes. Por supuesto, también se ven muy bonitos, agregando instantáneamente un toque de color e interés a las esquinas desnudas monótonas.

Muchas plantas también pueden ayudar a eliminar sustancias nocivas como el formaldehído y el benceno de tu hogar, filtrando y limpiando el aire.

Diciendo eso, no escondas tu purificador de aire dison en el armario debajo de las escaleras por el momento. Cualquier reclamo sobre los beneficios para la salud debe tomarse con una pizca de sal bastante grande. De hecho, uno

estudio 2019 dice que necesitará alrededor de 93 plantas para marcar una diferencia sustancial en la calidad del aire en su hogar.

Mantener su propia jungla interior suena como un sueño, pero no particularmente realista. Asegúrese de que su dormitorio esté bien ventilado y limpiarlo regularmente para mantenerlo libre de polvo.

Estas son nuestras plantas favoritas para usar en un dormitorio, para ayudar a promover la relajación en su espacio y mantenerlo hermoso.

1. planta de serpiente

Por qué es bueno para un dormitorio: Purifica el aire durante el día y la noche.

Consejo de cuidado: Luz indirecta brillante, regar cada dos semanas

También conocida como lengua de la suegra, esta llamativa planta de interior se ha vuelto cada vez más popular a lo largo de los años. Si bien la mayoría de las plantas solo convierten el dióxido de carbono en oxígeno durante el día, la ingeniosa planta serpiente también puede hacerlo durante la noche, lo que la convierte en una gran compañera mientras duerme. Fácil de cultivar y casi indestructible, es una opción segura para aquellos que no tienen los dedos verdes.

Las plantas de serpientes también requieren poco mantenimiento. Evie Lane, experta en jardinería en el centro de jardinería Primavera, aconseja regarlas cada dos semanas para que la tierra se seque por completo, para evitar el riego excesivo y la pudrición de las raíces. Es ideal tanto para rincones pequeños como para espacios grandes: sus hojas en forma de espada pueden alcanzar entre seis pulgadas y ocho pies de altura.

2. Lavanda

Por qué es bueno para un dormitorio: Promueve la relajación

Consejo de cuidado: Luz brillante y directa durante unas horas todos los días.

Si bien la lavanda no suele considerarse una planta de interior, sus propiedades que promueven la relajación la convierten en una excelente opción para un dormitorio. Algunos estudios han encontrado que lavanda aumenta los niveles de melatonina, que a su vez respaldan una mejor noche de sueño y otros descubrieron que ayuda a conciliar el sueño al calmar su sistema nervioso central, lo que le permite "caer en un 'sueño de onda lenta' o 'sueño profundo'", Evie explica.

Famosas por su follaje gris plateado y sus flores de color lila y morado oscuro, las plantas de lavanda son una opción muy bonita para su hogar. Sin embargo, en general, es bastante difícil de cultivar en interiores, ya que necesita mucha luz solar para prosperar y puede pudrirse si se riega en exceso.

Para una opción más fácil, elige un poco de lavanda seca: puede conservar su olor durante meses y necesita poco o ningún mantenimiento. solo haz estallar algunas ramitas en un florero para añadir un poco de encanto rústico a tu dormitorio. O bien, utilice un difusor con infusión de lavanda o algunos spray de lavanda para almohadas para ayudar a adormecerte.

3. palma areca

Por qué es bueno para un dormitorio: Ayuda a eliminar contaminantes.

Consejo de cuidado: Luz solar brillante e indirecta y mucho riego.

Al igual que otras variedades de palmeras, la palmera tropical Areca tiene una abundancia de frondas exuberantes y forma una característica impresionante, especialmente en tamaños más grandes. Puede crecer hasta un tamaño adulto de 35 pies en el exterior, aunque es considerablemente más contenido en el interior, alcanzando un máximo de 10 pies.

Otra buena opción para el dormitorio por sus capacidades de purificación del aire: puede descomponer toxinas dañinas como el benceno y el formaldehído, lo que promueve una circulación de aire más limpia. Las palmas de areca también son excelentes humidificadores y pueden aliviar los problemas comunes de los senos paranasales causados ​​por el aire interior seco.

4. Bonsái

Por qué es bueno para un dormitorio: Fomenta la actividad consciente

Consejo de cuidado: Requiere mucha atención y poda cuidadosa

Tradicionalmente, el arte del bonsái utiliza técnicas de cultivo y formación, principalmente de raíz y corona. poda y confinamiento de raíces: para crear árboles pequeños que imitan la forma de sus árboles de tamaño completo. contrapartes La práctica fomenta la contemplación y la atención, y un toque de creatividad e ingenio por parte del cultivador, una actividad ideal para la hora de acostarse y promover la relajación. Los bonsáis requieren mucha atención y cuidado, y solo deben comprarse si estás dispuesto a comprometerte. Coloque siempre su bonsái en un lugar soleado para fomentar una maduración más rápida.

5. oreja de elefante

Por qué es bueno para un dormitorio: Gran tamaño para un gran impacto.

Consejo de cuidado: Tanta luz, humedad y calor como sea posible

Las orejas de elefante son una planta de declaración si alguna vez vimos una, ideal para habitaciones grandes con espacio de sobra. En las condiciones adecuadas, crecerán rápidamente, alcanzando una altura madura de hasta 2 pies (en su hábitat natural, su maravilloso elefante solo las hojas en forma de oreja pueden crecer a un tamaño similar.) Las orejas de elefante vienen en muchas variantes, sus colores van desde el morado oscuro hasta un brillante monasterio.

6. Árbol del caucho

Por qué es bueno para un dormitorio: Propiedades purificadoras de aire

Consejo de cuidado: Requiere solo luz moderada, limpie las hojas con un paño para el polvo

La planta de bajo mantenimiento que lanzó mil publicaciones en Instagram. Plantas de caucho, o ficus elastica, son un poderoso purificador de aire, con hojas grandes que atraen los contaminantes del aire. Las plantas de caucho son una buena opción en dormitorios pequeños si tiene mucho espacio vertical disponible; pueden crecer fácilmente hasta 10 pies o más en interiores a menos que se pode, parado con orgullo en una esquina sin ocupar demasiado espacio de piso.

7. Aloe vera

Por qué es bueno para un dormitorio: Purifica el aire durante la noche.

Consejo de cuidado: Luz indirecta brillante, agua cada dos o tres semanas en primavera y verano y cada cuatro a seis semanas durante los meses más fríos

Por lo general, el gel calmante que encontrará dentro de las hojas espinosas de esta suculenta de tallo corto es más útil cuando sufre una quemadura solar desagradable. Pero Evie afirma que el aloe vera también es una buena planta para tener en tu dormitorio, ya que libera oxígeno únicamente durante la noche, lo que ayuda a limpiar el aire mientras duermes.

Los aloes son de crecimiento lento cuando están en el interior, por lo general tardan entre tres y cuatro años en madurar por completo, y sus hojas gruesas y carnosas pueden alcanzar entre 12 y 30 pulgadas. Si se vuelve demasiado grande para colocarlo en el alféizar de la ventana, simplemente vuelva a colocarlo en otro lugar espacioso de su habitación, como un escritorio o una mesa auxiliar. No necesita mucha agua ya que mantiene la humedad dentro de sus hojas, por lo que es muy fácil de cuidar.

8. Paz Lily

Por qué es bueno para un dormitorio: Ayuda a aumentar la humedad en el aire.

Consejo de cuidado: Luz indirecta brillante, regar una vez por semana

Si tu habitación se siente un poco seca y cargada, Evie dice que un lirio de la paz puede ayudar a aumentar la humedad en el aire. Básicamente, el agua se absorbe a través de las raíces de la planta antes de transferirse a las hojas. A partir de ahí, el agua se evapora en el aire, creando un ambiente húmedo para que la planta prospere, además de aumentar la humedad en su hogar.

Estas plantas frondosas también son muy bonitas. Con hojas verdes brillantes y delicadas flores blancas, el lirio de la paz es un punto focal impresionante en cualquier colección de plantas de interior. Los tallos de las flores suelen florecer en primavera, así que ahora es el momento de comprar uno para disfrutarlo al máximo.

Sin embargo, los dueños de mascotas deberían buscar en otra parte. Los lirios de la paz son particularmente tóxicos para gatos y perros cuando se ingieren. Esto también se aplica a los humanos, así que mantén el tuyo en un estante alto donde los pequeños no puedan alcanzarlo.

9. Planta araña

Por qué es bueno para un dormitorio: Adecuado para macetas colgantes para ahorrar espacio en el suelo.

Consejo de cuidado: Luz moderada a brillante, agua de vez en cuando

Las plantas araña son una de nuestras favoritas para espacios pequeños, ya que se adaptan muy bien a las macetas colgantes: colóquelas en un rincón no querido. cerca de sus ventanas (una cortina transparente es un gran filtro para la luz solar directa) o en estantes altos donde su follaje similar a la hierba puede ventilarse afuera. Las plantas araña también son efectivas para combatir una variedad de contaminantes para mantener el aire limpio.