- jennifer garner está demostrando una vez más a todos que no es solo una actriz de primer nivel, sino también una atleta profesional legítima,
- La estrella de 50 años compartió un video de Instagram haciendo un salto de caja de 33 pulgadas durante un entrenamiento reciente, y es realmente impresionante.
- Jen ha compartido mucho contenido de entrenamiento de BTS con sus seguidores, mostrándoles cómo se vuelve tan fuerte.
jennifer garner realmente puede hacerlo todo. Es una actriz increíble, una mamá divertida y, aparentemente, un estatus profesional. jersey de caja!
El 13 llendo a 30 Actriz mostró algunos movimientos realmente impresionantes en Instagram mientras hacía ejercicio este fin de semana. Jennifer, de 50 años, muestra a todos lo fuerte y ágil que es cuando salta del suelo a una caja de 33 pulgadas de alto. En su subtítulo, Jen escribe, "33" es muy alto. 🐸” y uh... ¡sí, lo es, Jen!
Jen comienza el video haciendo un salto de prueba y aterrizando de rodillas en la caja. Pero siendo la reina icónica que es, Jen se levanta de inmediato para intentarlo de nuevo. La segunda vez, ella lo aplasta absolutamente.
Por supuesto, sus seguidores de IG y muchos de sus amigos famosos quedaron realmente impresionados, y una persona comentó: “Bravaaaaaaa👏👏👏👏”, y otro agregando, “¡¡Kapow👏!!” Un tercero elogió las habilidades de atleta profesional de Jennifer: "LÚPULO🔥".
Sin embargo, el juego de gimnasia de la estrella no debería sorprender, porque ha estado compartiendo muchos de sus videos de entrenamiento en 'gram. Y sus piernas fuertes son prueba de su dedicación al juego de salto de caja.
entrenador de jennifer, Beth muy bien, fundador de El límite, un método de entrenamiento de baile, describe a la actriz como alguien a quien "le gusta trabaja muy duro; ella es muy, muy fuerte", dijo Forma. Nicely también llamó literalmente a Jen "una atleta profesional en lo que es capaz de hacer físicamente". Honestamente, después de ver sus movimientos, tendría que estar de acuerdo con eso.
Durante su típica rutinas de entrenamiento, Nicely y Jen tienden a hacer una variación de saltos de caja pliométricos, ejercicios de entrenamiento de fuerza para brazos y variaciones de planchas. Forma informado.
Sin embargo, Jen se está esforzando constantemente. En un entrenamiento de IG video, Jen usa cajas de varios tamaños y un trampolín para apuntar a todo su cuerpo. Su primer ejercicio consiste en saltar sobre cajas de 12 y 18 pulgadas, trabajar su quads y glúteos. La forma en que se eleva sobre ellos es honestamente salvaje.
Luego, Jen rompe las cajas para colocar dos cajas de 18 pulgadas de alto una al lado de la otra con un espacio estrecho entre ellas. Ella salta hacia un lado, hacia el centro y hacia arriba nuevamente antes de cambiar de dirección y hacer todo de nuevo.
Dang, Jen, estoy cansado de solo mirar. ¡Sigue matándolo!
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