- Jennifer Aniston acaba de mostrar sus abdominales y brazos totalmente tonificados en una nueva publicación de ejercicios en Instagram.
- El hombre de 54 años Amigos alum publicó un clip detrás de escena para su nueva embajada con P.volve.
- Para mantenerse en forma, Jennifer hace una combinación de pilates, yoga y Pvolve, mientras también se alimenta con una dieta rica en proteínas.
Jennifer Aniston acaba de demostrar que realmente puede hacerlo todo. El hombre de 54 años misterio de asesinato 2 La estrella usó recientemente Instagram para anunciar su colaboración con la marca de fitness Pvolve. En el video, se puede ver a Jennifer con un sostén deportivo mostrando sus abdominales y brazos tonificados mientras hace sentadillas, elevaciones laterales de piernas y elevaciones de cadera con una sola pierna. "Se llama multitarea. Entrenamientos y trabajo", dice en el clip.
"Soy oficialmente parte de la familia @pvolve 🖤", ella escribió. "MUY orgulloso de apoyar a nuestra fundadora y a los entrenadores talentosos más allá. Este es uno de mis entrenamientos favoritos y estoy muy agradecida por el equipo y emocionada por lo que está por venir 💪🏼".
Naturalmente, los seguidores de Jennifer no tardaron en mostrar su apoyo en los comentarios. "¡¡Síiii!! ¡Consíguelo, REINA! 🤗🙌", escribió un usuario. "¡Así que quiero probar esto! ¡Se ve increíble!", intervino otro.
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Si tienes curiosidad por saber qué hace Jennifer para volverse tan fuerte, debes saber que ella está enfocada en usar su tiempo sabiamente en el gimnasio. "Creemos que tenemos que hacer ejercicio durante la hora completa, y eso puede ser un poco intimidante", dijo Jennifer. La salud de la mujer. "Realmente puedes hacer un entrenamiento eficiente con solo unos buenos 20 minutos si eso es todo el tiempo que tienes, incluso 10 minutos de hacer algo que ponga tu cuerpo en movimiento. Encuentro consuelo en eso".
jennifer es una gran fan de yoga y pilates. En otros días, sin embargo, opta por los entrenamientos Pvolve a pedido que ayudan a su mente y cuerpo. Incluso hace encuentros individuales con el director de formación y entrenador jefe de la marca, Dani Coleman.
"Me topé con el Pvolve y me enamoré porque tenía una lesión en la espalda al regresar de una película haciendo todo este trabajo con el arnés", dijo Jennifer. WH. "Pude hacer un entrenamiento realmente bueno y sustancial, y mi cuerpo no siguió quebrándose".
En cuanto a su dieta, Jennifer prioriza su salud intestinal comenzando cada día con una cucharada de vinagre de sidra de manzana mezclado con agua a temperatura ambiente. Para el almuerzo y la cena, se llenará de verduras. o proteína. Pero los fines de semana come pizza, pasta o una hamburguesa, dijo. WH. ¿Y sus bocadillos favoritos? manzanas y mantequilla de almendraso palomitas de maíz.
¡Sigue así, Jen!
Sabrina es asistente editorial de Women's Health. Cuando no está escribiendo, puedes encontrarla corriendo, entrenando en artes marciales mixtas o leyendo.