El Reino Unido está lleno de atractivos estanques, arroyos, bahías, lagos y ríos, muchos de los cuales son el lugar perfecto para nadar salvajemente – pero ninguna masa de agua está exenta de peligros. Independientemente de cuán tranquilo parezca en la superficie el lugar salvaje elegido para nadar, es importante repasar sus conocimientos de seguridad en aguas abiertas antes de dar el paso.
Para ayudarle a mantenerse seguro en el agua, Las cabañas de Sally se ha asociado con Lee Heard, el director de caridad de RSSS Reino Unido, y pablo kay, Profesor de Ciencias del Agua en la Universidad de Leeds, para ofrecer sus consejos clave sobre seguridad en la natación salvaje.
Actualice su comprensión de la seguridad básica del agua.
“Los principios básicos de la seguridad en aguas abiertas, combinados con el conocimiento y la comprensión de los peligros, pueden aumentar el disfrute de las aguas abiertas y reducir significativamente el número de incidentes que ocurren cada año", dice Lee.
Sea honesto consigo mismo acerca de sus propias capacidades como nadador y tenga en cuenta la profundidad del agua. Asegúrese de comprender las señales de advertencia y orientación que indican si es un lugar (o momento) seguro. nadar o no, y si hay algún peligro debajo de la superficie (como escombros sumergidos o peligros) corrientes).
También debes evitar correr sobre superficies mojadas y resbaladizas que rodeen cuerpos de agua, y nunca saltar o sumergirte en cuerpos de agua sin comprobar primero la profundidad.
Investiga tu lugar para nadar
Nadar en aguas abiertas conlleva su propio conjunto de peligros y peligros, muchos de los cuales no necesitarías considerar si nadas en una piscina pública. RLSS UK recomienda realizar una evaluación de riesgos, y Lee sugiere que se consideren los siguientes riesgos en particular:
- La profundidad del agua: cambia y es impredecible.
- Objetos submarinos y peligros que pueden no ser visibles.
- Obstáculos u otras personas en el agua.
- fuertes corrientes y
- Riberas y cauces irregulares.
- Calidad del agua (incluida la proliferación de algas tóxicas y la contaminación industrial o agrícola).
Escuche a su cuerpo y use siempre el equipo correcto
Como todos sabemos, la temperatura en el Reino Unido puede ser impredecible. Sin embargo, lo que mucha gente no sabe es cómo esto puede afectar la temperatura del agua.
Choque de agua fría Puede suceder cuando su cuerpo no puede moverse debido al cambio de temperatura del agua. Esta respiración rápida e incontrolada puede crear rápidamente una emergencia de ahogamiento si inhala agua y no puede mantenerse a flote.
Lee recomienda; “[…] usar ropa adecuada como un traje de neopreno, un flotador de remolque y un gorro de baño de colores brillantes. También es vital asegurarse de que cuando salga, tenga ropa adecuada para mantenerse abrigado después de nadar.
“RLSS UK tiene un 'Esponja para sumergirse'Programa que ayuda a aquellos que desean participar en la natación en aguas abiertas a aclimatarse al agua fría.
Nunca nades solo
Si bien nadar tranquilamente en solitario puede parecer una forma pacífica de experimentar aguas abiertas, no es recomendable ni seguro. Un sistema de compañeros es una opción mucho mejor, pero aún mejor es nadar en sitios de aguas abiertas vigilados por salvavidas profesionales.
"Hay un gran número de sitios de aguas abiertas que cuentan con salvavidas, e instamos a las personas a que vayan a lugares con salvavidas si desean participar en la natación en aguas abiertas", dice Lee.
"Los salvavidas son profesionales capacitados que pueden garantizar su seguridad mientras está en el agua y brindarle asistencia si la necesita. También hay muchos eventos organizados en todo el país que cuentan con socorristas de servicio”.
Considere la calidad del agua.
A diferencia de las piscinas públicas, que son completamente seguras y desinfectadas, las aguas abiertas pueden ser vulnerables a contaminantes como derrames de aguas residuales y bacterias peligrosas.
“Las aguas de baño generalmente se evalúan en términos de bacterias patógenas, como E. coli, por lo que esa es la principal preocupación", dice Paul. "Otras cosas a considerar son la exposición a los miles de químicos que arrojamos a los ríos en los efluentes de aguas residuales y en la escorrentía agrícola. La enfermedad de Weil es motivo de preocupación, especialmente en las zonas urbanas.
“Evitar aguas que reciban efluentes cloacales, escorrentías urbanas y escorrentías agrícolas. Restringir la natación salvaje a los tramos más altos de las cuencas fluviales (lugares como el Distrito de los lagos. Si no se siente bien, vaya al médico para que le hagan pruebas lo antes posible”.
Impresión de natación salvaje
Guante de horno costero
