Mandy Moore, de 39 años, muestra abdominales tonificados con un bralette brillante

• Mandy Moore, de 39 años, acaba de mostrar sus abdominales tonificados con un bralette brillante en Instagram.
• El Somos nosotros La alumna y madre de dos hijos se mantiene activa haciendo ejercicios que también sirven como tiempo en familia, como salir a caminar.
• También hace ejercicio en su bicicleta Peloton y le encanta hacer senderismo con su marido.

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Mandy Moore no es el solo uno con un "Crush". Los fanáticos están obsesionados con el último look espectacular de la actriz. El Somos nosotros La alumna, de 39 años, lució un traje pantalón negro con una chaqueta abierta que mostraba su bralette brillante y sus abdominales tonificados.

“Gracias por un respiro muy necesario y una hermosa velada con amigos celebrando el esplendor de @brunellocucinelli_brand”, subtituló Mandy en una presentación de diapositivas de ella luciendo fuerte.

Si bien el atuendo de Mandy era elegante y sin esfuerzo, sus abdominales esculpidos definitivamente se robaron el espectáculo.

Preguntándose cómo el mamá de dos ¿Se mantiene tan en forma? Bueno, dada su agitada agenda, Mandy intenta hacer ejercicio eso también sirve como tiempo en familia, dijo Forma. "Me he dado un pequeño paso para no dedicarme tanto a mi juego de entrenamiento", dijo a la publicación. "Si puedo salir a caminar todos los días con mi familia, entonces estoy haciendo mi parte". El enfoque de Mandy sobre el fitness no sólo es totalmente accesible, sino que sus beneficios para la salud abundan. Se sabe que una caminata rápida todos los días mejora la salud cardiovascular, fortalece los huesos y los músculos y mejora el estado de ánimo, según Clínica Mayo.

El Enredado La actriz de voz también la usa. bicicleta de pelotón, por Forma¡Y le encanta caminar! Y Mandy es grave cuando se trata de senderismo. Incluso escaló el monte Kilimanjaro con su marido, Taylor Goldsmith, allá por 2018. "Fue la experiencia más increíblemente enriquecedora", dijo. La salud de la mujer En el momento. "Después de escalar una montaña, realmente sientes que puedes lograr cualquier cosa".

Mandy tiene una mente abierta en lo que respecta al bienestar y practica una variedad de modalidades, que incluyen, acupuntura, rodillo de jade, Ayurveda y sudando en la sauna, por Prevención. Y le encanta darse un baño con sal de Epsom, con cristales, velas y vino cerca, según Forma. (¡Eso sí que es cuidado personal de primer nivel!)

Cuando se trata de nutrición, Mandy se apega a una mayoría dieta libre de gluten debido a tener un intolerancia al gluten, por Prevención. También es una gran fanática de la sopa. Mandy le dijo a la publicación que tiende a preparar pollo o salmón al comienzo de la semana, que agrega a sopas o ensaladas cuando está fuera. "Viajamos mucho. Estoy sola en casa muchas veces por motivos de trabajo, así que me gusta tener cosas fácilmente accesibles", dijo.

Bueno, si como dice el refrán, los abdominales se hacen en la cocina, ¡quizás sea el momento de sacar una página del recetario de Mandy!