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Jennifer Aniston tiene abdominales ultra cincelados con un sostén deportivo y calzas en un nuevo video de Instagram donde comparte sus entrenamientos de P.volve.
- La actriz intenta hacer ejercicio cuatro días a la semana y el quinto día da una gran caminata o caminata.
- En cuanto a la alimentación, come de manera saludable y generalmente bebe un batido en el desayuno, luego come proteínas y vegetales en el almuerzo y la cena.
A lo largo de su carrera, Jennifer Aniston ha sido una inspiración para muchas cosas: sus cortes de pelo elegantes y su piel brillante son solo dos. Hoy en día, ella también es una reina del fitness total.
La actriz de 54 años tiene serios problemas. abdominales marcados en un nuevo vídeo de Instagram publicado por P.volve. El método de entrenamiento, con el que está asociada, se centra en ejercicios de resistencia de bajo impacto.
En el vídeo, Jennifer posa junto al fundador de P.volve. Raquel Katzman para anunciarla entrenamientos favoritos de la marca. "RUTINA DE ENTRENAMIENTO DE JEN ANISTON: AHORA DISPONIBLE PARA USTED", dice el pie de foto.
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Y los fans de Jennifer están aquí para ello. "Cuerpo 🔥🔥🔥 goles", escribió uno. Y otro comentó: "Omgggg🔥🔥🔥, me encanta. Dos reinas."
Está claro que ahora mismo ha esculpido seriamente sus abdominales. ¿Te preguntas cómo es la rutina de ejercicios completa de Jennifer? Bueno, para empezar, el Amigos La estrella recientemente reestructuró sus entrenamientos para quitarse un poco de presión, dijo. La salud de la mujer en 2023.
"Creemos que tenemos que trabajar durante una hora completa y eso puede resultar un poco intimidante", dijo Jennifer. "Realmente puedes lograr un entrenamiento eficiente con sólo unos buenos 20 minutos si ese es todo el tiempo que tienes, incluso 10 minutos de hacer algo que ponga tu cuerpo en movimiento. Simplemente encuentro consuelo en eso." ¡Predica!
Jennifer intenta hacer ejercicio cuatro días a la semana. "Varía de una semana a otra, dependiendo del horario de trabajo", dijo. WH. "Lo ideal sería hacer cuatro días de ejercicio a la semana y luego un día en el que sea más bien una caminata o caminata importante".
Aquí hay algunas imágenes de BTS de Jennifer aplastando los entrenamientos de P.volve en Instagram:
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En cuanto a la alimentación, su dieta también es súper saludable. Para el desayuno, Jennifer prepara "un batido con algún tipo de proteína pura, luego plátanos, arándanos, congelados". cerezas, stevia, una mezcla de verduras dinámicas que contiene, maca en polvo y un poco de cacao", compartido con Bien + Bien.
El almuerzo y la cena "normalmente consisten en algún tipo de verdura y proteína", dijo Jennifer. WH. Además, come una manzana y mantequilla de almendras o palomitas de maíz durante el día.
En general, para Jennifer lo importante es la moderación en lo que respecta a su dieta. "Me permitiré pizza, hamburguesa, pasta o algo muy especial", añadió. Además, también le encanta una copa de champán burbujeante:
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¡Salud por eso, Jennifer!
Escritor colaborador
Emily Shiffer ha trabajado como escritora durante 10 años, cubriendo todo, desde salud y bienestar hasta entretenimiento y celebridades. Su trabajo ha aparecido en La salud de la mujer, El mundo del corredor, GENTE, y más. Vive en Charleston, Carolina del Sur.
Jennifer Nied es la editora de fitness de La salud de la mujer y tiene más de 10 años de experiencia en periodismo de salud y bienestar. Siempre está explorando (entrenamientos y equipo para probar el sudor, caminatas, snowboard, correr y más) con su esposo, su hija y su perro.