Peligros de los aceites esenciales.

Lo más probable es que conozca a alguien que vende aceites esenciales para una empresa de marketing multinivel, y podría promocionarlos como un remedio milagroso para casi todo. Si bien eso es una exageración, los aceites derivados de plantas hacer ofrecen una amplia gama de beneficios, es decir, cuando se usan adecuadamente. Incluso se han generalizado: "Estamos utilizando un número creciente de aceites esenciales en nuestra práctica en el Mayo Clinic, como la lavanda para ayudar a lidiar con los momentos estresantes y la menta para las náuseas ", dice Brent A. Bauer, MD, doctor en medicina interna y director del Programa de Medicina Complementaria e Integrativa de Mayo Clinic en Rochester, Minnesota. Los estudios respaldan esos beneficios y demuestran que los aceites esenciales pueden tener efectos positivos en dolor, ansiedad, memoria y más. Sin embargo, si se usa incorrectamente, puede haber consecuencias peligrosas, por lo que resumimos algunos consejos de expertos para ayudarlo a mantenerse a salvo.

No te dejes engañar por la naturaleza.

Cualquier cosa lo suficientemente potente como para tener un efecto beneficioso en el cuerpo también podría tener efectos negativos, dice Bauer. "Ya sea una droga, una hierba o un aceite esencial, todo debe ser tratado con respeto", dice. "Lo que funciona para una persona puede no funcionar para la siguiente, o puede interferir con los medicamentos", dice, o tener otros efectos secundarios. No asuma que es seguro porque es natural, y tenga en cuenta que "no todas las compañías de aceites esenciales prueban sus aceites por su calidad ", dice Roz Zollinger, un aromaterapeuta certificado, instructor y fundador del Centro de Salud en Atlanta Investigue la compañía antes de comprar.

Evitar tomar por vía oral.

A menos que sea un experto o consulte con uno, lo mejor es apegarse al uso externo, como la aromaterapia básica. "Estas esencias están altamente concentradas y tienen varios niveles de toxicidad si no se usan adecuadamente", advierte Zollinger. Ella no está en contra empresas de marketing multinivel, pero dice que "hay muchos distribuidores que defienden la ingestión interna, algunos de ellos sin ninguna capacitación más profunda en este campo". Ella ha escuchado que algunos representantes aconsejan a los clientes que agreguen gotas de aceite de cítricos al agua potable, lo que puede provocar la quema del esófago.

No esperes una talla para todos.

"Los riesgos varían según la edad del individuo, la forma en que usan los aceites, su historial de salud personal, los medicamentos tomado, y su química corporal personal ", dice Katharine Koeppen, aromaterapeuta registrada y propietaria de Aromaceuticals en Dallas, Texas. No lo use en bebés y niños pequeños, aconseja, ya que la mayoría de los niños menores de tres o cuatro años no pueden metabolizarlos por completo. Tenga cuidado con los niños mayores, ya que algunos aceites pueden causar reacciones adversas, especialmente en niños que tienen vías respiratorias hiperreactivas. La ingesta excesiva puede causar Daño hepático, especialmente en niños. "Consulte con un profesional si no está seguro", recomienda.

Cuida tus medicamentos.

Algunos aceites esenciales interactúan con medicamentos recetados comunes o no se recomiendan para personas con ciertas afecciones médicas. "Por ejemplo, algo tan aparentemente inocuo como el aceite esencial de menta tiene una lista sorprendentemente larga de interacciones medicamentosas y contraindicaciones médicas", dice Koeppen. Si no está seguro de si usar el aceite con el medicamento que está tomando, simplemente no lo haga y evite todos los aceites esenciales si está tomando múltiples medicamentos. "Hacerlo de manera exponencial aumenta la posibilidad de una interacción de drogas", dice ella.

No aplique directamente sobre la piel.

El uso de aceites esenciales sin diluir en la piel puede provocar reacciones "que van desde dermatitis de contacto leve hasta erupción cutánea con ampollas y pérdida completa y permanente de pigmentación de la piel", dice Koeppen. La sensibilización permanente también puede ocurrir, a veces después de uno o dos usos, o puede llevar semanas o meses. El contacto directo con la piel en bebés y niños pequeños puede causar problemas respiratorios y del sistema nervioso, convulsiones y coma. Algunos aceites pueden causar fotosensibilidad, especialmente los aceites cítricos como la bergamota y la lima, por lo que "se debe tener precaución tomado al aplicar estos aceites esenciales en la piel cuando se expone a la luz solar directa y las ondas UV ", dice Zollinger

Acude a los expertos.

Incluso los expertos lo hacen. "Para un uso más detallado, recurrimos a nuestros colegas que han sido capacitados en el uso adecuado" del método dado, dice Bauer. Como la aromaterapia es un campo en crecimiento, hay mucha variación en el entrenamiento, la acreditación y más, señala. "Hasta que se creen los estándares nacionales, los consumidores deben hacer su tarea". Analice dónde se capacitó al profesional y cuántas horas de clase y práctica supervisada completaron. "Hable con amigos que hayan usado el servicio, como encontrar un buen médico, puede tomar algo de tarea pero vale la pena", dice.

Expande tu conocimiento.

Si está interesado en explorar los diversos beneficios de los aceites esenciales y cómo usarlos de manera segura, sumérjase en aprender todo lo que pueda sobre ellos de una variedad de fuentes. "Hay muchos libros excelentes sobre aromaterapia, y creo que incluso una clase de introducción sería beneficiosa, ya que definitivamente hay pautas y precauciones básicas con ciertos aceites esenciales a tener en cuenta ", dice Zollinger. "Edúquense, lean, tomen clases y comprendan que estos son potentes medicamentos aromáticos que no deben tomarse a la ligera".