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Dando un paseo en el campo es favorecido por muchos británicos por sus beneficios para la salud, y ahora se ha confirmado como uno de los actividades principales para ayudar a escapar del estrés de la vida cotidiana.
Una encuesta de 2.000 adultos británicos, realizada por Sociedad de construcción de Skiptondescubrieron que cuatro de cada cinco británicos tienen un "lugar feliz" al que van cuando necesitan relajarse, desde ir a un pub local, sumergirse en un baño de burbujas, disfrutar de una clase de yoga hasta pasar tiempo al aire libre.
Como era de esperar, un paseo por el campo salió encima ...
Las 50 cosas principales que hacen los británicos para relajarse son ...
1. Un paseo por el campo
2. Relajándose en el jardín
3. De vacaciones al sol
4. Escuchando tu musica favorita
5. Tener una ducha / baño largo
6. En la cama con un libro y una taza de té
7. Tener una mentira
8. Pasear al perro
9. En la playa con un trago tu mano
10. Afuera para comer
11. Conociendo viejos amigos
12. Una noche con comida para llevar
13. Té de la tarde con familiares o amigos.
14. En una cena romántica para dos
15. Cocinar / hornear en la cocina
16. En el bar
17. En una cafeteria
18. En el cine
19. Tener mis finanzas en orden
20. Compras
21. Nadando
22. Una piscina con un cóctel en la mano.
23. Ir a dar un paseo
24. Atracones mirando un conjunto de cajas
25. Domingo por la mañana con un periódico y una cerveza
26. Acurrucado con niños en el sofá
27. Tarde en el spa
28. Entre los estantes de una librería o biblioteca local.
29. Ciclismo
30. Por teléfono a familiares / amigos
31. Relajarse después de que los niños se hayan acostado
32. Sentado en la esquina del sofá
33. En un aeropuerto esperando para irse de vacaciones
34. Las compras en línea
35. Una visita a un museo
36. Corriendo
37. Fuera tomando fotografías
38. Jugando videojuegos
39. Haciendo arte
40. Yoga matutino o meditación
41. En un concierto
42. Abajo en la asignación
43. Practicando un deporte
44. En el gimnasio
45. Pagando en mis cuentas de ahorro
46. Camping / caravaning
47. Noche de preguntas con amigos
48. Visitando familia de larga distancia
49. Tocando un instrumento
50. En una estadía
"Si bien la mayoría de las personas están contentas con sus vidas en general, es natural que se acumule el estrés", explicó Lisa Davis, de Skipton Building Society. El independiente.
"Es realmente importante tener un lugar al que puedas escapar, ya sea física o incluso mentalmente, para distraerte de lo cotidiano y ayudarte a sentirte en un buen lugar. Es refrescante ver la variedad de cosas que los británicos hacen para mejorar su felicidad. Ya sea pasar tiempo con amigos, acurrucarse con un buen libro o incluso tener tiempo para administrar sus finanzas, todo lo cual ha marcado una diferencia en el bienestar de una persona ", Lisa continúa
Imágenes de Morsaimágenes falsas
Además, el estudio también encontró que los hombres preferían ir al pub o pasar tiempo en un cobertizo de jardín cuando la vida se volvía estresante, mientras que las mujeres se dedicaban a actividades más artísticas o clases de ejercicio.
Es fácil quedar atrapado en el ajetreo de la vida, pero tomarse un tiempo para hacer cosas que provocan alegría impactará positivamente en su vida. salud y bienestar ¿Por qué no tomarse un tiempo fuera este verano para hacer algo que realmente ama?
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