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Queríamos descubrir cómo ser dueño de un perro puede mejorar nuestra salud mental, porque además de alentar más La actividad física en sus dueños, los perros también pueden reducir en gran medida los sentimientos de estrés y ansiedad, según la investigación sugiere.
Un reciente Perros de confianza La encuesta encontró que el 95% de los dueños de perros en Gran Bretaña creen que interactuar con su perro los hizo más felices, y el 89% dijo que hablar con su perro cuando no hay nadie más cerca.
Aquí hay tres formas en que ser dueño de un perro puede hacer maravillas para su bienestar ...
1. Aumentan la felicidad y la comodidad en general
Un informe detallado de la organización benéfica para el bienestar de los perros, Dogs Trust, compiló evidencia de que los perros pueden ayudar a tratar la depresión, mejorar el bienestar mental y reduce los sentimientos de soledad y aislamiento en los humanos. Muchos dueños de mascotas encuentran que interactuar con sus animales es un gran consuelo cuando las cosas salen mal.
Perros de confianza
2. Son una forma de terapia
Los estudios han encontrado que solo la presencia de un perro puede ayudar a reducir niveles de estrés y ansiedad. Durante las pruebas de investigación, los candidatos se comportaron significativamente menos ansiosos cuando un perro estaba presente que cuando no, si se enfrentan a una situación estresante.
De hecho, la presencia de un Perro mascota en realidad puede tener un efecto similar en las personas que estar en compañía de un amigo humano. Parece que los perros ayudan a las personas a sobrellevarlos prestándoles atención, 'escuchando', demostrando afecto, consolándolos y actuando como una distracción.
Los perros de terapia incluso se usan para reducir el estrés físico y psicológico en niños hospitalizados, ya que ayudan a fomentar la sonrisa, la conversación y fomentar la motivación.
Perros de confianza
3. Reducen la presión arterial alta
Múltiples estudios han demostrado que los perros también reducen los síntomas físicos del estrés, incluidos Alta presión sanguínea. El estudio Efectos cardiovasculares de las interacciones entre humanos y perros, publicado en el Revista de medicina del comportamiento, demostró que hablar y acariciar a un perro reduce la frecuencia cardíaca y la presión arterial.
¿Quieres probar la teoría por ti mismo?
Si crees que te gustaría probar los beneficios de tener un perro, Dogs Trust está ofreciendo un hogar desde Esquema de hogar que le da al público la oportunidad de ofrecerse como voluntario para acoger temporalmente a un perro necesitado base. Para obtener más información sobre cómo participar, visite aquí.