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¿Alguna vez te has sentido culpable por la cantidad de cafeína que bebes? Puede que te guste ese café de la mañana para alegrarte el día, o una taza de té (con una galleta, por supuesto). Pero en realidad puede haber una conexión entre una vida más larga y la ingesta de cafeína. Y esto no es solo una ilusión: la noticia proviene de un informe científico.
los estudiar, lanzado esta semana, fue realizado por científicos de la Facultad de Medicina de la Universidad de Stanford, para Investigue por qué las personas que beben cafeína a menudo viven más que aquellas que no consumen cafeína. en absoluto. Este enlace ha desconcertado continuamente a la comunidad médica.
Sin embargo, es importante tener en cuenta, antes de analizar el estudio más de cerca, que beber demasiada cafeína puede tener un efecto adverso en su salud, especialmente si se consume después del almuerzo. Beber demasiado té, café y bebidas gaseosas puede aumentar la sensación de ansiedad y depresión y
reduce tu calidad de sueño. También hay diferentes Directrices sobre la ingesta de cafeína para mujeres embarazadas. Este tema, por lo tanto, debe tratarse con una dosis saludable de equilibrio.
Los resultados del estudio de la Universidad de Stanford mostraron que la cafeína puede reducir la inflamación al bloquear ciertos químicos en la sangre. Esto es significativo ya que la inflamación crónica se asocia con demencia, ciertas formas de cáncer y depresión. David Furman, autor principal del estudio, explica a Metro, "El 90% de todas las enfermedades no transmisibles del envejecimiento están asociadas con la inflamación crónica".
Esta noticia no solo es excelente para los bebedores de café. Se llegó a la misma conclusión para las personas que bebieron té y otras bebidas gaseosas con cafeína.
"Que algo que mucha gente bebe, y que en realidad le gusta beber, podría tener un beneficio directo fue una sorpresa para nosotros", dice Mark Davis, autor principal del estudio. Metro. "Lo que hemos demostrado es una correlación entre el consumo de cafeína y la longevidad".
Desde:Country Living UK