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Pueden hacer una alternativa refrescante a su taza habitual de té o café de los constructores, pero una nueva investigación descubrió que las bebidas populares, incluidos los tés de frutas y las aguas aromatizadas, podrían ser perjudiciales para los dientes.
El equipo de King's College London descubrió que beber gustos de calabazas, cordiales, tés de frutas, bebidas dietéticas, bebidas azucaradas y agua aromatizada entre comidas y saborearlas durante demasiado tiempo aumentó el riesgo de erosión dental por el ácido.
Además de esto, los refrigerios entre comidas también tienen un efecto sobre la higiene bucal. El Dr. Saoirse O'Toole, autor principal del estudio del Instituto Dental King's College, dijo:
"Si bebe cosas por largos períodos de tiempo, más de cinco minutos, o si juega con cosas en la boca o si mordisquea la fruta durante unos minutos en lugar de comerla como una fruta entera; estas son cosas que realmente pueden dañar su dientes."
El estudio
La investigación, publicada en el British Dental Journal, observó las dietas de 300 personas, todas las cuales sufrían con un desgaste dental erosivo severo. Se descubrió que las personas que a menudo consumían las bebidas ácidas anteriores dos veces al día entre comidas eran más de 11 veces más propensos a tener problemas dentales. Sin embargo, esta cifra se redujo a la mitad cuando las bebidas se tomaron con las comidas. En declaraciones a la BBC, Russ Ladwa, presidente del comité de salud y ciencia de la Asociación Dental Británica, explicó:
"Tomar [bebidas ácidas] con una comida ayuda a minimizar el daño porque masticar comida aumenta la producción de saliva, que es alcalina y actúa como un amortiguador para diluir alimentos y bebidas ácidos. Promoveremos el enfriamiento de las bebidas, consumiéndolas de una vez, no beba durante largos períodos, y limitando los refrescos a las comidas ".
JGI / Jamie Grillimágenes falsas
Además de esto, el Dr. O'Toole dijo:
"Si vas a tomar una manzana como merienda a la hora del almuerzo, entonces trata de no tener nada ácido más tarde en la noche". Si vas a tomar una copa de vino por la noche, entonces no tomes tu té de frutas por la mañana. Simplemente equilibra las cosas en tu dieta ".
La erosión dental es una pérdida progresiva de la sustancia dura que forma un diente que puede conducir a la pérdida del diente. Investigaciones recientes sugieren que se está volviendo cada vez más común entre los niños en el Reino Unido, y también es una causa importante de daño dental entre las personas mayores.
Usar una pajita cuando bebe bebidas ácidas puede ayudar a limitar el daño, pero el Sr. Ladwa recomienda cambiar los tés de frutas y otras bebidas dañinas por agua o leche
Desde:Netdoctor