4 formas simples de mejorar la calidad del aire en su hogar

Probablemente no sea algo que consideremos muy a menudo, pero la calidad del aire en nuestros hogares puede tener un gran impacto en nuestra salud y bienestar.

Cuando pensamos en el acceso al aire fresco, probablemente nos imaginamos afuera, sintiendo una brisa cálida en un campo rural o el aguijón del aire frío en la cima de una montaña cubierta de nieve.

Pero ahora pasamos el 90% de nuestras vidas dentro de los edificios, por lo que, en lo que respecta al hogar, la calidad del aire no es algo que podamos ignorar, especialmente debido a una nueva investigación de Velux reveló que solo una cuarta parte de los residentes del Reino Unido están completamente satisfechos con la calidad del aire en sus hogares.

La buena calidad del aire interior no solo mejora los niveles de concentración y nos ayuda a dormir mejor por la noche, sino que también reduce los costos de energía. La gurú de la propiedad televisiva Sarah Beeny sugiere algunas formas simples de ayudarlo a usted y a su familia a respirar un poco más fresco:

1. Deja que el aire libre entre

Una ventilación adecuada y constante es clave para una buena calidad del aire interior. Airear su hogar abriendo ventanas tanto como sea posible significa dejar entrar más oxígeno y eliminar cosas como olores de cocina, gases y humedad que se acumulan con el tiempo. Abrir nuestras casas a veces va en contra de nuestro instinto, particularmente en los meses de invierno en nuestro viaje para ahorrar costos de calefacción, pero es importante encontrar el equilibrio adecuado entre dejar que su hogar 'respire' y energía eficiencia.

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Una manera fácil de hacer que el aire fresco fluya en los lugares correctos es abriendo ventanas en el baño cada vez que se baña y en la cocina cada vez que cocina, permitiendo que el vapor y los olores escapen. Cerrar las puertas de estas habitaciones mientras se ventilan restringirá el aire frío a estos espacios, además de evitar que el aire humeante viaje a otros lugares de la casa.

Si le resulta difícil abrir ventanas durante el día porque trabaja a tiempo completo, considere dejarlas abiertas por la noche (siempre que la seguridad no sea un problema) o cuando esté en casa los fines de semana. También podría valer la pena mirar en las ventanas eléctricas del techo que se pueden abrir y cerrar automáticamente según el clima y la temperatura ambiente.

2. Considere usar productos con fragancia natural o sin fragancia

Muchos productos comunes de limpieza para el hogar y ambientadores utilizan productos químicos especiales para darles los olores característicos frescos y fragantes que muchos de nosotros encontramos atractivos. Cada vez hay más pruebas que sugieren que una vez que estos químicos se liberan a la atmósfera y reaccionan con los compuestos en el aire, producen formaldehído como subproducto.

El formaldehído, clasificado como un compuesto orgánico volátil (VOC), es una parte normal de nuestro medio ambiente en pequeñas concentraciones, pero muchos expertos han aconsejado que la exposición en interiores a altos niveles de VOC podría ser perjudicial. Para limitar la exposición, considere el uso de productos que sean fragancias naturales, sin fragancia o incluso alternativas de limpieza naturales. Use aceites esenciales como reemplazo, diluidos con agua en una botella de spray, en un difusor de barra o quemador: hay tantos olores naturales encantadores para elegir.

3. Agregue un poco de vegetación

Una de las formas más simples de ayudar a mejorar el aire en su hogar proviene directamente del mundo natural. Más allá del atractivo estético, los estudios indican que las plantas son purificadores de aire altamente efectivos y pueden ayudar a reducir los niveles químicos en espacios cerrados al filtrar compuestos potencialmente dañinos. Esto, junto con el hecho de que producen oxígeno, significa que tienen el poder de hacer que el aire que respiramos en el interior sea significativamente más saludable.

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4. Encuentre formas de minimizar la suciedad y el polvo

Incluso pequeñas cantidades de suciedad y polvo pueden acumularse con el tiempo e impactar la calidad del aire que respira. Mantenga las superficies y los pisos tan limpios como sea posible aspirando, limpiando con un trapo húmedo y trapeando, sin olvidar meterse debajo de los muebles donde el polvo pueda permanecer. Despeje el desorden para que el polvo no tenga la oportunidad de acumularse y cambiar la ropa de cama regularmente. Para minimizar la cantidad de suciedad que ingresa desde el exterior, asegúrese de tener un tapete resistente o incluso considere hacer de su hogar una zona libre de zapatos.

Si está haciendo trabajos de construcción y viviendo en el sitio, use rociadores de agua fina con la mayor frecuencia posible para humedezca el sitio: el agua ayuda a pesar algunas de las partículas de polvo, limpiando el aire que respira, un ¡pequeño! Nunca barra, trapee siempre y, siempre que sea posible, tómese el tiempo para construir paredes y puertas temporales para mantener sus áreas vivas como polvo lo más gratis posible: hacer que sus constructores pasen un par de días haciendo esto al comienzo de su proyecto pagará dividendos luego.

VELUX

Desde Casa Hermosa Reino Unido.