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Hay muchos aspectos positivos de los meses de verano, desde viajes a la playa y paseos cálidos por el campo hasta picnics entre flores silvestres y cenas al aire libre.
Pero para fiebre de heno enfermos, puede ser un poco menos divertido. Una nariz que moquea, picazón en la garganta y ojos llorosos no suelen ser los ingredientes para pasar un buen rato.
Hablamos con el director médico en Doctor de empuje, Dr. Adam Simon, para descubrir los mejores trucos de fiebre del heno para combatir los síntomas durante los meses de verano.
6 trucos diarios de fiebre del heno
1. Evite el alcohol
Si está fuera de casa, un buen consejo a seguir es evitar beber alcohol. Puede ser tentador disfrutar de un bebida alcohólica en un jardín de pub en un día soleado, pero para los enfermos de fiebre del heno es una mala idea.
Su cuerpo produce histamina como parte de la reacción alérgica, que a su vez, hace que la inflamación evite cualquier ataque percibido. Pero el problema con el alcohol es que también contiene histamina que puede agravar sus síntomas. También puede ser ligeramente deshidratante, lo que puede estimular a su cuerpo a producir aún más histamina.
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2. Colar
El té verde es una bebida fantástica en sí misma, pero también puede ser una bendición para quienes padecen fiebre del heno. La investigación sugiere que el té verde puede tener un efecto antihistamínico, que debería ayudar a aliviar sus síntomas (al menos a corto plazo).
La manzanilla también se recomienda y es posible que desee intentar usar la bolsita de té como una compresa fría para calmar esos ojos hinchados.
3. Usa vaselina
Antes de salir al aire libre, extienda un poco de vaselina en el interior de la parte inferior de la nariz, esto debería actuar como una trampa para al menos algunas partículas de polen.
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4. Empañar
Si ya estás en medio de un ataque de fiebre del heno y tienes esa sensación de aglomeración, un remedio clásico para el resfriado podría ser útil. Intente colocarse una toalla sobre la cabeza y respirar vapor, esto debería ayudar a abrir las vías respiratorias. Hacer estallar un descongestionante en el recipiente también puede acelerar el proceso.
5. Usar lentes para el sol
Los ojos son objetivos prometedores para el polen, por lo que si no usa lentes recetados, puede considerar usar un par de sombras para minimizar su exposición.
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6. Agregue especias a la comida
Agregue una generosa porción de ajo, jengibre y chile a su comida; se ha demostrado que alivian los síntomas de congestión.
No tienes que dejar que la fiebre del heno arruine tu verano. Para más consejos sobre la fiebre del heno, eche un vistazo a cinco formas naturales para aliviar la fiebre del heno y el seis maneras de hacer que su hogar sea amigable con la fiebre del heno.