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Durante los meses de invierno resfriados y la tos parece estar en todas partes, lo cual, cuando se atrapa, puede ser molesto y desagradable.
De acuerdo con la NHS, la mayoría de las tos desaparecerán por sí solas en tres semanas y son la defensa de su cuerpo para deshacerse de los microorganismos nocivos o el polvo, El expreso informes.
Pero en lugar de llegar al botiquín, hay varias formas naturales y efectivas para ayudar a deshacerse de una tos seca o tormentosa. Puede probar estos cinco métodos para ayudar a acelerar el proceso de curación para que se sienta más feliz y saludable.
1. Miel
Beber agua caliente con limón y miel es un remedio bien conocido para la tos.
"El limón caliente con miel tiene un efecto similar al de los medicamentos para la tos", NHS estados.
Para hacer la mezcla, exprima medio limón en una taza de agua hervida, y luego agregue una o dos cucharaditas de miel y revuelva. Consuma la bebida mientras aún está caliente para obtener mejores resultados.
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2. Piña
Otra forma excelente y natural de curar la tos es comer piña, ya que contiene la enzima bromelina. Según un estudio, esto puede ayudar a controlar la tos y aflojar la mucosidad en la garganta. La investigación sugirió que una mezcla de jugo de piña, miel, sal y pimienta podría reducir la tos hasta cinco veces más rápido que algunos medicamentos de venta libre.
Coma una rodaja de piña o beba jugo de piña fresco para obtener los beneficios.
3. Tomillo
Las hojas de tomillo contienen compuestos llamados flavonoides que funcionan como antiinflamatorios y alivian los síntomas de la tos. Los músculos de la garganta se relajan una vez que bebe té de tomillo, que se puede preparar agregando dos cucharaditas de hojas de tomillo trituradas en una taza de agua hirviendo. Deja que el té se prepare, cuele y luego bebe.
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4. Menta
La menta es otro ingrediente natural que puede ayudar a aliviar los síntomas de la tos. El mentol en la menta calma la garganta, descompone la mucosidad y limpia los senos paranasales.
Puedes beber té de menta o inhalar el vapor de menta.
5. Regaliz
Otra forma natural de tratar la tos es usar la raíz de regaliz. Contiene propiedades antivirales y antimicrobianas. Puede probar el regaliz en pastillas para la tos, jarabes o tés.
Estos métodos pueden ayudar a calmar la tos seca o torácica, pero siempre debe visitar a su médico de cabecera si tiene tos seca, dolor en el pecho o si su tos ha durado más de tres semanas.